生活當(dāng)中有非常多的問(wèn)題也會(huì)出現(xiàn)在我們的身邊，這樣的問(wèn)題那樣的問(wèn)題都會(huì)給我們的身體帶來(lái)非常多的危害和一些健康的心理因素，那么你知道嗎？我們已經(jīng)成功的選擇，除了我們應(yīng)該如何正確的解決問(wèn)題已經(jīng)成為了重要的事情，那么如何踏出解決問(wèn)題的第1個(gè)步驟呢？

一、解決問(wèn)題最核心的第一步：面對(duì)而非逃避

當(dāng)我們面對(duì)問(wèn)題時(shí)，要做的第一步是接受問(wèn)題。相信自己解決問(wèn)題的能力并且以積極的態(tài)度去面對(duì)問(wèn)題。

為什么你的態(tài)度非常重要呢?

因?yàn)閷?duì)問(wèn)題本身的畏懼會(huì)消耗掉我們本可以用來(lái)花在解決問(wèn)題上的精力。當(dāng)我們感到恐懼時(shí)，我們的本能反應(yīng)是盡可能地逃跑和逃避。雖然逃避問(wèn)題會(huì)帶給我們焦慮，壓力和不適，但是我們卻還是喜歡逃避問(wèn)題。

我們可以完全避免這些，從而全身心的投入去盡快解決問(wèn)題。當(dāng)然，如果沒(méi)有徹底的思考清楚，很可能會(huì)采取無(wú)效的措施或者使問(wèn)題變得更加糟糕。

有的人因?yàn)閱?wèn)題出現(xiàn)而感覺(jué)到氣餒，卻不去想解決問(wèn)題。也許在過(guò)去自己還沒(méi)有過(guò)打敗問(wèn)題的積極經(jīng)歷，以至于覺(jué)得這次還會(huì)失敗。如果不能快速的想到一個(gè)解決方案，我們會(huì)懷疑自己，認(rèn)為事情是不可解決的，從而把自己當(dāng)成失敗者而就此放棄。

還有些人因?yàn)閱?wèn)題心煩意亂，無(wú)法忍受有問(wèn)題存在。交通實(shí)在太擁擠了，顧客脾氣真的太古怪了，房租太高了……為了同問(wèn)題做斗爭(zhēng)，我們對(duì)著其他的司機(jī)大吼大叫，”嘟嘟嘟”高聲的摁喇叭，和顧客爭(zhēng)吵，遲遲不交房租……其實(shí)還不如忘記這些去買(mǎi)件漂亮衣服。

這些反應(yīng)都不屬于積極問(wèn)題導(dǎo)向。積極問(wèn)題導(dǎo)向和成功解決問(wèn)題緊緊相連。它包括：把問(wèn)題看成一個(gè)挑戰(zhàn)而不是一次威脅，樂(lè)觀(guān)的看待問(wèn)題，把問(wèn)題視為是可解決的，對(duì)自己的解決能力擁有足夠的自信，能夠了解到解決難題通常需要堅(jiān)持和努力等。我們需要做的是心甘情愿的使自己投入到解決問(wèn)題中而不是逃避問(wèn)題。

二、識(shí)別自己的問(wèn)題解決風(fēng)格

人們都有自己的問(wèn)題解決風(fēng)格。問(wèn)題解決風(fēng)格包括理性解決風(fēng)格，沖動(dòng)/粗心解決風(fēng)格和逃避解決風(fēng)格。

理性解決風(fēng)格預(yù)示著深思熟慮的系統(tǒng)性計(jì)劃。擁有這種風(fēng)格的人，把相關(guān)信息和現(xiàn)實(shí)相結(jié)合，識(shí)別障礙，樹(shù)立實(shí)際性的目標(biāo)，最終形成多種多樣的可選擇的解決方案，進(jìn)而結(jié)合可選擇方案的正反面來(lái)設(shè)定一個(gè)有效的計(jì)劃。

沖動(dòng)/粗心型主要指解決問(wèn)題的態(tài)度積極，但是解決的方法草率且不完整。擁有這個(gè)類(lèi)型的人喜歡首當(dāng)其沖，方法不經(jīng)考慮，并且他們從不考慮自己方法可能會(huì)帶來(lái)的后果。

逃避型，又被稱(chēng)為拖延癥。這個(gè)類(lèi)型的人，被動(dòng)，拒絕承認(rèn)問(wèn)題的存在，喜歡依靠他人為其解決問(wèn)題。

三、怎樣培養(yǎng)解決問(wèn)題的技巧?鍛煉!

為了培養(yǎng)好的問(wèn)題解決技巧，第一步，形成更積極的態(tài)度和更強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)，去提高你理性解決問(wèn)題的技巧。

在一周內(nèi)，每當(dāng)你遇見(jiàn)問(wèn)題時(shí)，試著把它看成一個(gè)挑戰(zhàn)。記�。喝魏稳硕紩�(huì)遇見(jiàn)問(wèn)題，你也會(huì)在以后遇見(jiàn)越來(lái)越多問(wèn)題。試著把它當(dāng)成一個(gè)你需要完成的任務(wù)，不要讓他毀掉你的生活或者嚇到你。同時(shí)，仔細(xì)思考不同的選擇并且考慮各個(gè)選擇可能造成的影響。

拒絕拖延癥，認(rèn)真透徹地思考問(wèn)題。如果你發(fā)現(xiàn)自己正在批評(píng)自己，停止批判并且專(zhuān)注于解決問(wèn)題的方案。

解決問(wèn)題成為了我們發(fā)生問(wèn)題的重要的事情，所以在平時(shí)的時(shí)候出現(xiàn)了問(wèn)題的話(huà)，不要盲目的改善和解決給我們的身體帶來(lái)了保護(hù)才是最好的，因?yàn)橹挥羞@樣對(duì)于我們身體帶來(lái)了，幫助才是最好的，所以按照上面所說(shuō)的這樣的方法，出現(xiàn)了問(wèn)題及時(shí)解決和改善，給我們的身體帶來(lái)非常好的功效，保證我們的生活更加的完美才是最重要的，因?yàn)橹挥羞@樣才能夠讓我們的身體更加的健康的，所以出現(xiàn)了這些問(wèn)題的話(huà)，我們第一時(shí)間一定想出辦法來(lái)解決才是最好的。