5種方法從背叛中恢復(fù)心情
被暗算能徹底動(dòng)搖你。當(dāng)傷口是由與你工作的人所造成,無(wú)論是在工作上,在教會(huì),或在某個(gè)義工組織,可以破壞你的聲譽(yù),阻礙你的生產(chǎn)效率,破壞重要的關(guān)系,甚至威脅到你的生活。
這可能會(huì)影響您的健康,艾倫醫(yī)學(xué)博士說(shuō),他是約翰霍普金斯醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)的主任。焦慮,憤怒,抑郁,和壓力可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的身體疾病,包括頭痛,胃腸道的問(wèn)題,血壓高和心臟病發(fā)作。
背叛是工作關(guān)系中的一個(gè)自然組成部分。
許多冒犯是無(wú)意的,根據(jù)目前正在進(jìn)行的研究,該研究由信任建立研究所的雷納進(jìn)行了超過(guò)15年。例如,在許多組織的意見(jiàn),被討論、分解和精煉,以致很難想起這個(gè)想法最初來(lái)自于那里!澳阏娴牟荒鼙苊獍邓,但您可以通過(guò)意識(shí)它積極主動(dòng)去解決問(wèn)題。”這里有一些竅門。
保持專業(yè)性,甚至當(dāng)你在俱樂(lè)部或在教堂工作。
“明智地與別人交流思想”托馬斯說(shuō)伊。馮娜博士,洛杉磯的一位心理學(xué)家,職業(yè)顧問(wèn)專家!暗约旱乃饺藛(wèn)題要保密。讓自己的付出有價(jià)值。為了保留你自己的想法的‘版權(quán)’,在重要的會(huì)議后,發(fā)送一份備忘錄給你的團(tuán)隊(duì)!绷_伯塔說(shuō),馬薩諸塞州人力資源解決方案的主要負(fù)責(zé)人。“人是不太可能搞糟一個(gè)主動(dòng)積極的人”她說(shuō)。
避免條件反射的反應(yīng)。
問(wèn)問(wèn)自己:“我是被陷害 ,還是只是忽略了呢?這很重要嗎?將這種暗算將將影響我的信譽(yù)呢?”然后,計(jì)劃作出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)?ɡ颉患覡I(yíng)銷公司總經(jīng)理。
消除誤會(huì)。
但小心選擇你的用詞。“說(shuō)這樣話,我很驚訝你在會(huì)議上所說(shuō)的。我想你應(yīng)該記得那是我的想法”克勞斯說(shuō),《自吹》的作者!斑@是為了反抗而不是對(duì)抗”。
讓它過(guò)去。
“經(jīng)歷這樣的事悲傷是很自然的”托馬斯說(shuō)。但嘗試原諒。如果不這樣做,“被動(dòng)攻擊行為,通常會(huì)導(dǎo)致?lián)p害你的聲譽(yù)!彼f(shuō)。不要難為自己,但是從現(xiàn)在開(kāi)始要小心留神。
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