朋友的存在對于我們而言是很重要的，陪著我們一起行走、一起分享、一起分擔(dān)。但有的時候朋友之間也會鬧出一些矛盾，甚至出現(xiàn)決裂的情況。

良好的友情需要某些程度的投資。當(dāng)好朋友作出對彼此有影響的決定的時候，他們會考慮到彼此。朋友之間也有彼此付出與收獲。好消息是，朋友不需要完美，也永遠不會完美。這就是生命。這里有另一個好消息：我們自己也不需要完美。真令人放心啊!有時我們處于最佳狀態(tài)，有時不然。但是，在一個良好的友情當(dāng)中，我們會相互了解這些事。當(dāng)處境艱苦的時候，我們都對彼此好;往往能和彼此笑成一團;需要另一個觀點的時候能真正誠實以對。朋友在這種形式上可以是非常好的支柱及現(xiàn)實測試者。底線是，他們是我們準(zhǔn)許進入生命的人。是好是壞，他們都能夠刺激我們，他們也是我們選擇為之投資的人。因此，他們?yōu)槲覀兊纳�命帶來某個程度的穩(wěn)定與正常度。

那如果我們失去一位朋友的話，會怎樣呢?當(dāng)朋友搬走，或者逝世的時候?這種損失，每天都會發(fā)生，而且發(fā)生的時候，感覺上可能會改變生活，事實上也會如此。遺憾地，這種損失并不總是被承認或理解，反而時常被看成一種模糊的損失。如果你失去了一位朋友，就要考慮以下幾點。

要對自己好。要意識到你已受到創(chuàng)傷。我們對別人投入越多，我們從所熟悉的生命中失去他們的時候的哀痛就越大�？紤]到你的處境，然后適量地讓自己哀悼。

如果是因為朋友逝世，要意識到你的需要。要意識到你正在悼念一個和你親近、親愛的人，所以要給自己一些悼念他的時間與空間。如果有幫助的話，就和其他共同失去這位朋友的人聯(lián)系，并騰出時間給自己做一些安慰自己的事。給自己時間，要覺悟到，當(dāng)你尊重你的損失的時候，你也在尊重你的朋友。

如果是因為朋友搬遷或其他無法控制的處境而從日常生活中失去聯(lián)絡(luò)，也要考慮到你的需要。要意識到這也是損失。如果你的生活忙碌，又失去了一個生活上的重要支柱，或者一位和你分享日常生活的人，這種損失不單有意義，它在實際上也是有力的。這種損失需要自身的調(diào)整，也要花時間。

這種情況下，你可能要擴大視野，參加一些會給你的空間帶來新的人物、新的能量的活動。要意識到你因為損失而懷著的情緒，盡管它可能讓你不適，或者似乎不恰當(dāng)。舉例來說，這個損失如果讓你措手不及，你可能會百感交集。你悲傷的時候可能同時也感到憤怒。又或者，你會為朋友高興，但為自己心疼。這些都是正常的。給自己時間來調(diào)整，同時要試著對你的處境、朋友和自己的潛力保持清晰、平衡的觀點。這樣最終會幫助你處理損失帶來的過渡。

朋友不只是為生活帶來滋味，也是讓美好事物發(fā)生的“我們”。因此，失去一個朋友會讓人感傷。要知道我們哀悼的方法都不一樣，這很重要。我們的過去、性格、對于友情的投資程度、自己生命中的壓力與資源，都會影響我們對損失的反應(yīng)。所以，如果你失去了一個朋友，就要實踐自悲。要實踐忍耐。

失去朋友是一件很痛苦的事情，也會讓人很感傷。失去朋友我們也應(yīng)該反思一下自己，從而改變做更好的自己，畢竟只有我們擁有當(dāng)朋友的本性，生活才會更豐富。