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人際溝通與心理健康

人際溝通與心理健康

 華西心理衛(wèi)生中心楊彥春副主任表示說(shuō):“5年來(lái),華西心理衛(wèi)生中心門(mén)診年接診量增加了整整兩倍!”據(jù)該中心統(tǒng)計(jì)的最新數(shù)據(jù)顯示,5年前,該中心門(mén)診年接診約5萬(wàn)人次。5年后,年門(mén)診量已經(jīng)增加到15萬(wàn)人次。

 

 據(jù)楊彥春副主任稱(chēng),在接診的病人中,情緒障礙、精神分裂癥、酒精和藥物依賴(lài)、睡眠障礙等心理疾病排在前列。專(zhuān)家分析統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn),患者發(fā)病原因大部分較為復(fù)雜,主要受遺傳、生物因素、社會(huì)心理因素、生活方式、生活壓力等影響。研究同時(shí)表明,因?yàn)椴荒芎芎玫靥幚砣穗H關(guān)系,如同事關(guān)系、上下級(jí)關(guān)系等,也可能埋下心理健康隱患。

 

 胡軍是成都一家中學(xué)的老師,在學(xué)校,他的業(yè)務(wù)能力是相對(duì)突出的,但他在處理同事關(guān)系及上下級(jí)關(guān)系上,經(jīng)常出現(xiàn)摩擦。業(yè)務(wù)能力很強(qiáng)的胡軍遲遲沒(méi)有被評(píng)副高職稱(chēng),他非常郁悶,后來(lái)甚至專(zhuān)門(mén)找學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)大吵大鬧。不久前,胡軍在家人陪同下來(lái)到華西心理衛(wèi)生中心接受檢查,他被確診患了較為嚴(yán)重的抑郁癥。專(zhuān)家稱(chēng),保持良好的人際關(guān)系,善于和人溝通是保持心理健康的條件之一。不少人注重業(yè)務(wù)能力,但往往忽略了人際關(guān)系,可能因此增加心理壓力,最終埋下心理健康隱患。

 

 楊彥春教授稱(chēng),根據(jù)前期統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù),腦力勞動(dòng)者患心理疾病的比率要大得多。他提醒,許多人感覺(jué)壓力大時(shí),往往選擇喝酒、上網(wǎng)等不健康的方式發(fā)泄,這是很危險(xiǎn)的,許多人因此發(fā)展成酒精、藥物依賴(lài)患者。首先要重視心理健康,當(dāng)感覺(jué)壓力較大時(shí),可以找專(zhuān)業(yè)人員咨詢(xún),切忌通過(guò)不健康的方式發(fā)泄或是故意壓抑自己。此外,多運(yùn)動(dòng)保持良好的生活、行為習(xí)慣同樣重要。