心理學(xué)證明，自我認(rèn)識與本身實(shí)際情況愈接近，所表現(xiàn)的自我防衛(wèi)行為就愈小，社會適應(yīng)力就越強(qiáng)，反之則不然。對于防衛(wèi)過度者，同事在短時間內(nèi)、小事情上可以接受，時間長了就會反感，從而敬而遠(yuǎn)之。防止心理防衛(wèi)過度，應(yīng)該注意如下幾個方面：

　　1、客觀地認(rèn)識評價(jià)自己和他人，承認(rèn)別人強(qiáng)過自己的地方，同時不輕易否定自己；

　　2、充分發(fā)揮自己的性格優(yōu)勢，據(jù)此把自己的職場優(yōu)勢盡力發(fā)揮出來；

　　3、同事都喜歡誠實(shí)守信的人，以誠待人是建立良好的人際關(guān)系的前提；

　　4、確立符合自己優(yōu)勢、適當(dāng)?shù)穆殘瞿繕?biāo)，為達(dá)到目標(biāo)多做努力，從而降低過度防衛(wèi)的心理機(jī)制。