在我們身邊，總會(huì)有些人交往起來(lái)讓人感覺(jué)如履薄冰：心眼特別小，一句無(wú)意的話都可能讓他們聽(tīng)出敵意;神經(jīng)繃得特別緊，一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都能讓他們?nèi)缗R大敵;感情特別脆弱，話說(shuō)輕說(shuō)重了都會(huì)讓他們郁悶很久。這樣的人我們形容為“敏感”，雖然是人人都可以有一點(diǎn)的小問(wèn)題，但一旦變得害人害己，可就是容易讓人引發(fā)的許多心理疾病的人格障礙。

　　在我們身邊不乏這些人的身影，有的人別人問(wèn)他一句是否見(jiàn)到了某樣?xùn)|西，他就會(huì)認(rèn)為別人懷疑他偷了東西;有的人聽(tīng)到別人在她面前提冬瓜，她就覺(jué)得對(duì)方在嘲笑她又矮又胖;有的人看到朋友點(diǎn)苦瓜，她就琢磨著是不是朋友暗示她命苦;還有的人一見(jiàn)到幾個(gè)同事在說(shuō)話，就覺(jué)得他們是在說(shuō)自己壞話;還有些人，對(duì)任何可能涉及自己缺點(diǎn)的話語(yǔ)尤其敏感。朋友看到模特時(shí)，感嘆一句“個(gè)子高就是好衣服架子啊”，他們就以為對(duì)方是在嘲笑自己個(gè)子矮，馬上出語(yǔ)反擊或一個(gè)人暗自傷感。領(lǐng)導(dǎo)在會(huì)議上說(shuō)有些同志如何表現(xiàn)不佳，總覺(jué)得每一點(diǎn)說(shuō)的都是自己的缺點(diǎn)，因此對(duì)前途心灰意冷，幾欲辭職。

　　“這些人的敏感用心理學(xué)的話來(lái)說(shuō)，就是低自尊，通常是后天的各種‘痛點(diǎn)’導(dǎo)致的。”北京大學(xué)第六醫(yī)院臨床心理中心主任醫(yī)師叢中總結(jié)道。這通常是早年的心理創(chuàng)傷沒(méi)有處理好，形成了某種消極的反應(yīng)模式所致，所以一旦遇到某種可能引發(fā)創(chuàng)傷的類似刺激，他們就會(huì)有夸大的、逃避或反擊的反應(yīng)。如果這種創(chuàng)傷是在兩三歲到五歲間出現(xiàn)，影響就可能更大些。比如有人從小因?yàn)閭�(gè)子小被人打擊嘲笑過(guò)，由此產(chǎn)生無(wú)助感、弱小感，到成年時(shí)，他可能就對(duì)此特別敏感。早年體會(huì)到不信任的傷害，長(zhǎng)大就可能害怕別人不信任自己的操行、能力等。而早年時(shí)在與父母的親子關(guān)系中深刻體驗(yàn)到對(duì)被拋棄的恐懼，那么到了成年后則可能遷移到婚戀關(guān)系中，產(chǎn)生對(duì)伴侶不忠的多疑。

　　叢中也指出，這種敏感非常普遍，而且可能伴隨終身。在極端的情況下，這種人格特征因此可能相應(yīng)引發(fā)社交恐怖癥，偏執(zhí)、妄想、抑郁、焦慮等病癥。極端的事例，就是在契科夫的短篇小說(shuō)《小公務(wù)員之死》中，一個(gè)過(guò)于敏感的小官吏，因?yàn)橐粋�(gè)噴嚏打在了前排一位將軍的禿頭上，最后被自己的恐懼活活嚇?biāo)懒恕?

　　“對(duì)此，別人的勸說(shuō)、開(kāi)解幾乎幫不上忙，因?yàn)樗麄児讨�在自己的思維模式里，基本上聽(tīng)不進(jìn)去別人的話。能做的，是他們遇到問(wèn)題時(shí)，坦蕩地跟他們交流，消滅他們心里的信息盲區(qū)。”對(duì)于如何調(diào)整，叢中如是說(shuō)。而他們自身，則要有意識(shí)培養(yǎng)兩種能力，即分辨事實(shí)與想象的能力，和檢驗(yàn)事實(shí)的能力。相應(yīng)地，可以記住兩句話：不要以為你知道別人話里的意思，而不去問(wèn)別人所說(shuō)的想法;不要以為別人知道你的想法，而不去告訴他們你的情況。“如果已經(jīng)引發(fā)了嚴(yán)重的各種病癥，就需要進(jìn)行長(zhǎng)期的心理治療，才能奏效了。”