人們通常所說的抑郁其實(shí)包含三層含義，即抑郁情緒、抑郁綜合征和抑郁癥。一般來說，在普通人身上發(fā)生的短暫抑郁現(xiàn)象是壓力超負(fù)荷時的信號、是人長時間面對壓力的必然反應(yīng)，這些壓力可以來自工作、家庭、社交以及休閑娛樂等各個方面。市一中心心理衛(wèi)生醫(yī)院對應(yīng)診的數(shù)百位抑郁患者進(jìn)行的分析表明，一半以上病人的抑郁心理是由于人際關(guān)系不良造成的。

專家提出應(yīng)當(dāng)警惕以下一些報(bào)警信號：經(jīng)常為一些小事，甚至無端地感到苦悶;對以往的愛好，甚至是嗜好，以及日�；顒佣际�去興趣，整天無精打采;長期失眠，尤其以早醒為特征，持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月;總是感到自卑，經(jīng)常自責(zé)，對過去總是悔恨，對未來失去自信;總懷疑自己有大病，不斷進(jìn)行各種檢查，但仍難釋其疑;記憶力下降，常丟三落四;無明顯原因的食欲不振，體重下降;經(jīng)常莫名其妙地感到心慌、不安;脾氣變壞，急躁易怒，注意力難以集中;社交活動減少，不愿與親友來往，甚至閉門索居。以上10條，若有一條特別嚴(yán)重，或數(shù)條同時出現(xiàn)，就很可能是抑郁癥發(fā)作的征兆，一定要提高警惕。

青少年不應(yīng)是抑郁癥的高發(fā)人群，但存在抑郁癥狀的中小學(xué)生數(shù)量也越來越多。市安定醫(yī)院青少兒心理門診調(diào)查顯示，本市8-15歲學(xué)生中雖然抑郁癥真正發(fā)作的病例很少，但抑郁心理存在卻較為普遍。接受調(diào)查的516名學(xué)生中有15.1%有抑郁心理，某些表現(xiàn)和抑郁癥狀類似的學(xué)生所占比例為6.6%，抑郁癥已經(jīng)發(fā)作的學(xué)生所占比例為0.4%。

調(diào)查結(jié)果顯示，15歲年齡組和12歲年齡組存在抑郁心理的更多，分別達(dá)到25.8%和22.2%，主要是因?yàn)檫@兩個年齡組的學(xué)生處于初中三年級和小學(xué)六年級，升學(xué)、課業(yè)壓力大。安定醫(yī)院青少兒心理門診孫凌醫(yī)生表示，粗略估算，該門診每月接診超過1500名青少年患者，幾乎所有兒童心理問題的成因都與家長不當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)方式有關(guān)。

在孩子成長過程中，父母為孩子提供充分的心理準(zhǔn)備是非常重要的。父母要采取不同的溝通方式，注意花時間傾聽孩子說話，也要舍得花時間陪孩子做一些有益的事情，以平等的態(tài)度與孩子談心、交流。