一、與你的寵物散步。尋找有名寵物狗公園，與別人談?wù)勀愕膶櫸锏娜な�，或一起遛狗�?/p>

二、健身。參加當(dāng)?shù)亟∩矸康恼n程，去高級中心或使用社區(qū)健身設(shè)施。在午餐時間與同事去散步。

三、做飯。邀請熟人你一起吃早餐，午餐或晚餐。

四、接受邀請。當(dāng)有人邀請你參加晚宴或社交聚會，答應(yīng)他。不要因為你可能不認(rèn)識大家有或者你最初可能會覺得很尷尬，而說不去。如果你覺得不自在，你隨時可以離開。

五、做義工。醫(yī)院，禮拜場所，博物館，社區(qū)活動中心及其他組織往往需要志愿者。你可以和其它與你有共同興趣的義工緊密聯(lián)系。

六、相同目標(biāo)。與一群人朝著一個目標(biāo)努力工作，如選舉或清理的自然區(qū)。

七、參加一個業(yè)余愛好小組。尋找一組具有類似興趣，像賽車，音樂，園藝，書籍或工藝品。

八、回學(xué)校。參加學(xué)院或社區(qū)教育課程，與志趣相投的人交流。