一般來(lái)說(shuō)，剛剛經(jīng)歷分手的人，急需兩種重要的心理支持：

一是需要有人陪伴填補(bǔ)生活空缺。尤其是原本和戀人固定的約會(huì)，吃飯，看電影，打電話的時(shí)間，如今都空下來(lái)了，突然覺(jué)得生活空缺很多，會(huì)需要陪伴。

二是需要有人專心傾聽(tīng)他的苦痛、不舍、及不甘來(lái)紓解失戀所帶來(lái)的負(fù)面情緒。朋友的陪伴及傾聽(tīng)讓失戀的人感覺(jué)到自己還是可愛(ài)的，有人關(guān)心的，有價(jià)值的，重要的，給了他重新振作起來(lái)的勇氣。

然而，有的失戀的人只想有人陪，但并不想說(shuō)太多有關(guān)失戀的心情，有的人需要被人真的傾聽(tīng)，但其余時(shí)間想自己靜靜。作為好朋友的你，只需要以TA自己感覺(jué)自在的方式幫助他調(diào)適心情和生活。

最后的小提醒是，失戀后的情緒難關(guān)，是一個(gè)人重要的心理成長(zhǎng)功課，還是需要他自己修滿學(xué)分，作為朋友無(wú)法幫他背負(fù)起所有的情緒和問(wèn)題。所以，千萬(wàn)別對(duì)自己太苛刻，覺(jué)得沒(méi)讓朋友快點(diǎn)快樂(lè)起來(lái)是自己的失職。分離后的調(diào)試需要時(shí)間，作為朋友，你的陪伴和傾聽(tīng)已經(jīng)是最好的支持!