在我們的日常生活中，有不少人因害怕出丑，而不愿與他人正常交往，怕丟而子而不敢從事正常的社交活動(dòng)。實(shí)際上，這些人�；加胁煌�程度的社交恐懼癥。對(duì)社交活動(dòng)懷有恐懼心理，不僅影響自己的人際關(guān)系，而且對(duì)自己的自尊心也有極大傷害，甚至造成很大的精神負(fù)擔(dān)。在我們這個(gè)時(shí)代，社會(huì)變動(dòng)加快，人際交往增多，如果害怕當(dāng)眾講話，害怕當(dāng)眾寫字，甚至不敢到游泳池游泳或到公共浴池洗澡等等，就會(huì)嚴(yán)重影響正常的生活。

1.一般社交恐懼癥。如果你患了一般社交恐懼癥，在任何地方，任何情境中，你都會(huì)害怕自己成為別人注意的中心。你會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍每個(gè)人都在看著你，觀察你的每個(gè)動(dòng)作。你害怕被介紹給陌生人，甚至害怕在公共場(chǎng)所進(jìn)餐、喝飲料。你會(huì)盡可能回避去商場(chǎng)和進(jìn)餐館。你從不敢和老板、同事或任何人進(jìn)行爭(zhēng)論，捍衛(wèi)你的權(quán)利。

2.特殊社交恐懼癥。如果你得了特殊社交恐懼癥，你眾發(fā)言，當(dāng)眾表演。盡管如此，你在別的社交場(chǎng)合卻并不感到恐懼。推銷員、演員、教師、音樂(lè)家，等等，經(jīng)常都會(huì)有特殊社交恐懼癥。他們?cè)谂c別人的一般交往中，并沒(méi)有什么異常，可是當(dāng)他們需要上臺(tái)表演或者當(dāng)眾演講時(shí)，他們會(huì)感到極度的恐懼，常常變得結(jié)結(jié)巴巴，甚至楞在當(dāng)場(chǎng)。

這兩類社交恐懼癥都有類似的軀體癥狀：臉紅、口吃、輕微戰(zhàn)抖，還常伴有心慌、顫抖、出汗、呼吸困難等癥狀。