心理卷入程度過(guò)高的人，很容易受到外界環(huán)境的影響，總是把自己和周圍的環(huán)境聯(lián)系在一起，導(dǎo)致情緒波動(dòng)大，行為控制不當(dāng)，進(jìn)而出現(xiàn)心理問(wèn)題或人際關(guān)系障礙。

造成心理卷入程度過(guò)高的原因，通常是因?yàn)楫?dāng)事人不自信。比如特別在乎別人的議論，擔(dān)心遭到別人的否定和排斥。此外，由于個(gè)體心理獨(dú)立性發(fā)展不完善，個(gè)人的狀況和心理狀態(tài)易受環(huán)境和他人的影響。再者，是因?yàn)槿狈Ρ匦璧纳鐣?huì)知覺(jué)和人際交往技巧，不會(huì)恰當(dāng)?shù)嘏袛嗍录�與自己的關(guān)聯(lián)程度以及自己的行為可能給對(duì)方造成的影響。

解決心理卷入程度過(guò)高的問(wèn)題，一是要信任別人，相信別人能為自己的事負(fù)責(zé)、能解決好自己的問(wèn)題，不要越俎代庖，負(fù)自己不該負(fù)的責(zé)任。二是加強(qiáng)自信和獨(dú)立性，有自我價(jià)值觀與生活支撐點(diǎn)，只有消除在心理上對(duì)他人的依賴，才能駕馭自己的生活和情感。