我是一個(gè)教師，有一些朋友的，關(guān)系很好，都可以說(shuō)是知己了;并且我也有了女朋友，關(guān)系也很好，我們都深?lèi)?ài)著對(duì)方。這些朋友都是以前交下的。但我現(xiàn)在卻害怕交朋友，并發(fā)現(xiàn)自己失去了“交際”的能力。我給自己找過(guò)原因，大致有以下幾點(diǎn)：

第一、我發(fā)覺(jué)自己不容易記住別人的名字和象貌，這點(diǎn)給我的壓力很大，但我無(wú)法改變自己。

第二、我覺(jué)得自己和社會(huì)上的人在思想上有一定的脫節(jié)，我不喜歡為了錢(qián)而過(guò)活，崇尚自由自在、有一天就快樂(lè)一天;但我身邊的人都為生計(jì)而忙碌，沒(méi)有人像我這樣想，包括我以前的幾位朋友。這是我與社會(huì)脫節(jié)了、還是我的思想走進(jìn)了誤區(qū)了呢?

第三、與新朋友一起時(shí)我會(huì)覺(jué)得別扭，我不知道應(yīng)該說(shuō)些什么，聊些什么，總覺(jué)得無(wú)話可說(shuō)。

解答：現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)開(kāi)放和劇烈變動(dòng)的社會(huì)，社交和協(xié)作的能力日益成為個(gè)人立足社會(huì)的重要條件，而社會(huì)交往也日益成為個(gè)人生活的重要部分。但據(jù)最新統(tǒng)計(jì)，社交焦慮障礙卻影響著13%的人，除了給本人帶來(lái)巨大的痛苦外，還使人錯(cuò)失一次次的機(jī)會(huì)，嚴(yán)重限制個(gè)人能力的發(fā)揮。其實(shí)，社交焦慮障礙是一種可以有效治療的疾病，關(guān)鍵是如何盡快的發(fā)現(xiàn)，早期得到針對(duì)性的治療。如果你懷疑自己患上了社交焦慮障礙，請(qǐng)完成下面的自測(cè)題，了解自己的狀況：

1、你是否被以下問(wèn)題所困擾?當(dāng)你在有可能被別人評(píng)判的社交場(chǎng)合時(shí)，總是感到恐懼。害怕行為失當(dāng)而尷尬。害怕別人注意到自己臉發(fā)白、出汗、顫抖等窘態(tài)。也意識(shí)到自己的害怕是過(guò)分的、不適當(dāng)?shù)摹?/p>

2、這種可怕的處境是否使你感到焦慮;并有可能出現(xiàn)“驚恐發(fā)作”的體驗(yàn)，發(fā)生下列的一些癥狀：心跳劇烈 兩腿發(fā)僵 出汗 頭腦發(fā)蒙 不真實(shí)或恍惚的感覺(jué) 顫抖 呼吸短促 害怕失控，發(fā)瘋 胸悶 害怕暈倒 胸口痛 麻木發(fā)僵 惡心或腹部不適 身上發(fā)冷

如果你在以上兩方面問(wèn)題突出的話，就有可能患上了社交恐怖癥，應(yīng)盡快找專(zhuān)業(yè)人員就診。

上面朋友的問(wèn)題就是太希望給別人留下美好的印象，在交往中過(guò)分注重自己的言談舉止，害怕出現(xiàn)行為失當(dāng)、話不投機(jī)的窘態(tài)，以至產(chǎn)生了過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)，反到失去了社會(huì)交往的真義。