打敗焦慮的最好方法，就是去做那些讓你焦慮的事情。不要問，不要等，不要猶豫，不要回頭，既然你認準了這條路，就不要去打聽要走多久。

一、我們?yōu)槭裁磿�焦慮?

之前我在《你唯一能把握的是變成最好的自己》里說：“我們會覺得焦慮，無非是因為現在的我們，跟想象中的自己，很有距離。”

除此之外，還有一個重要原因，就是“別人”。社交網絡是讓人無比焦慮的原因之一，因為大部分人都會把精挑細選的照片放在網上，人們也只會把到處旅行各種美景的照片放在網上，所以總有人比你工作好，比你漂亮，比你豐富多彩�？倳�有一種錯覺讓你覺得好像別人不需要怎么努力就可以過得很好，而你自己怎么做也做不好，于是你開始著急，開始焦慮。

然而真的是這樣嗎?

每個人都不是你看的那個樣子，實際上，那些你看起來覺得毫不費勁的人，都付出了很大的努力。在你被他們的光芒所吸引的時候，你沒能看到他們付出了一個什么樣的代價。即使是在現實生活中，那些如同神祇一樣的牛人，也會有看書看不進去寫論文寫到要抓狂的時候，只是他們都不會表現出來，也不會抱怨。那些閃閃發(fā)光的牛人跟你的不同其實只是，他們已經學會了不去抱怨，把用來抱怨的時間做該做的事。

而你因為怕來不及，你開始拼命地買書，買單詞書，有人說考研有前途，你又馬不停蹄地開始準備考研;過了幾天你看到別人上傳的旅行照片，你又開始幻想去旅行。

只是一本書買了不看也不過是印著字的紙而已，單詞書買了不背充其量就是26個字母的排列組合，下載的演講公開課不去聽也只是一堆無用的影像，可能你只是隨手下載了，就再也沒有去看過。于是有一天你發(fā)現，堆積的東西已經看不完了。

你看著一個個公開課，你看著一本本單詞書，無從下手從而越發(fā)的焦慮。拖延和等待，是這個世界上最容易壓垮一個人斗志的東西。

你想要一個人去旅行，卻又想要跟朋友好好聚聚;你想要考研，卻又想先工作幾年;你想要好好背上幾天單詞，卻又想要去參加社團活動。有時候，你會不會問自己，你想要的是不是太多了?你的生活是不是太忙碌了?你是不是根本不知道自己想要什么，只想要讓自己忙碌起來，好給自己一些心理安慰，好讓自己看起來不被別人落后太多?

多少人過著這樣看似忙碌，實則焦慮的人生?