是否有這樣的體會(huì)，你剛被你的老板訓(xùn)斥了，轉(zhuǎn)過頭你就將怨氣發(fā)泄到手下員工身上。我們有必要重新審視自己：我是否也曾遷怒于別人?到底我們?yōu)槭裁窗l(fā)怒?

一個(gè)男人帶著兄妹倆走在我面前，男孩大約9歲，女孩大約7歲。小男孩抬起頭和他爸爸說話，不知道為什么卻惹怒了爸爸，這個(gè)男人開始訓(xùn)斥這個(gè)小男孩。我都能感覺到他的話傷害了這個(gè)小男孩，這讓我心痛不已。

但接下來的一幕卻大大出乎我的意料，而且遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能接受：當(dāng)這個(gè)父親停止訓(xùn)斥這個(gè)小男孩時(shí)，這個(gè)小男孩轉(zhuǎn)向他的妹妹并打了她。一想到這個(gè)小男孩，我就意識(shí)到，我自己――以及周圍很多人――也經(jīng)常這樣做：某人讓我們生氣了，我們卻遷怒于其他人。

有時(shí)候，我們的行動(dòng)與這個(gè)小男孩如出一轍。某個(gè)經(jīng)理剛被他的老板訓(xùn)斥了，轉(zhuǎn)過頭他就將怨氣發(fā)泄到手下員工身上。但更多時(shí)候，遷怒行為不會(huì)這么明顯。當(dāng)看到這個(gè)小男孩打他妹妹以后，我開始重新審視自己：我是否也曾遷怒于別人?

審視自己是否有這種行為是比較困難的。一開始，我沒有任何收獲。但是我一直堅(jiān)持觀察。我甚至刻意在某幾天少說話，只是為了檢驗(yàn)我想說話的欲望，并且檢查說話欲望的來源。我是否在和恰當(dāng)?shù)娜苏勗?一個(gè)讓人尷尬但難以忽略的事實(shí)浮出水面：我的言行是為了給別人留下好印象，即使對(duì)不認(rèn)識(shí)的人也是如此。

試圖引起別人的注意是件很無聊的事。為什么我要這么做?我真的很在意陌生人對(duì)我的看法嗎?我究竟想要引起誰的關(guān)注?當(dāng)我這個(gè)問題百思而不得其解時(shí)，我突然找到了答案：我媽媽。還是個(gè)小孩時(shí)，我就像大多數(shù)孩子一樣，想讓媽媽高興。但是長大成人后，這個(gè)想法就消失了嗎?我試圖向別人證實(shí)我很成功——即使是以自吹自擂的方式——因?yàn)樵趦?nèi)心深處，我相信成功會(huì)讓母親更愛我。換句話說，我試圖通過別人的關(guān)注來證明那些對(duì)我母親很重要的事情。事實(shí)上，這樣的想法，只是我才有嗎?

我知道這種說法有些瘋狂，但是，就像前面故事里的那個(gè)小男孩一樣，我們會(huì)因?yàn)橄朕D(zhuǎn)移對(duì)父親的怨氣而去打妹妹，這樣的舉動(dòng)不正常，卻是我們的日常行為。事實(shí)上，我們不必這樣做，僅僅認(rèn)識(shí)到這個(gè)問題，就已經(jīng)大有裨益了�，F(xiàn)在，我不那么在意別人對(duì)我的看法，更在意自己的感受。我變得平靜，不再需要那么多的贊揚(yáng)，我的言行舉止更為隨性，這么做給我?guī)�來的改變讓人吃驚。現(xiàn)在，我還有很長的一段路要走。迄今為止，這條改變的路一直出奇的簡單。當(dāng)然，我的改變大業(yè)尚未完成，其實(shí)，迄今為止，改變之路相當(dāng)直接。