想要長(zhǎng)期維持良好的人際關(guān)系，懂得拒絕是非常重要的。下面結(jié)合例句，為那些不擅于說(shuō)NO的人介紹一些高明的回絕方法。僅供參考，以期實(shí)現(xiàn)一種既重視自己同時(shí)重視對(duì)方的溝通交流。

說(shuō)NO就會(huì)生嫌隙？！

因不想破壞人際關(guān)系而顧慮重重，最終沒(méi)能拒絕別人的請(qǐng)求，勉強(qiáng)答應(yīng)……相信大家都有這樣的經(jīng)驗(yàn)。盡管體諒對(duì)方是十分重要的，但若只是一方一味忍讓?zhuān)�這樣的關(guān)系遲早也會(huì)破裂。短時(shí)間內(nèi)也許還好，想要長(zhǎng)時(shí)間維持良好的關(guān)系，學(xué)會(huì)說(shuō)NO是十分必要的。

也許你會(huì)認(rèn)為，只要自己忍一忍就過(guò)去了，可是不把自己的感覺(jué)和意識(shí)傳達(dá)給對(duì)方也是會(huì)造成問(wèn)題的。

例如，由于你不拒絕，對(duì)方并不會(huì)察覺(jué)他溝通方式的不妥當(dāng)，這就是問(wèn)題之一。在你回避情感的傳達(dá)的時(shí)候，對(duì)方根本無(wú)法注意到他強(qiáng)人所難的溝通方式，并且之后對(duì)你或者其他人還是會(huì)用同樣的方式進(jìn)行溝通。而你由于投入了太多時(shí)間和精力在別人的事情上，到了自己應(yīng)該發(fā)揮能力的時(shí)候反而沒(méi)有了余力。長(zhǎng)此以往，自己該做的部分完成得馬馬虎虎，亦或是本應(yīng)該增加人員的情況被忽略，職場(chǎng)上這樣的負(fù)面案例也屢見(jiàn)不鮮。

也許有人認(rèn)為說(shuō)NO就會(huì)令彼此間產(chǎn)生嫌隙，但其實(shí)高明的回絕方式并不會(huì)傷害對(duì)方。要想保持良好的人際關(guān)系，掌握一種既重視他人又重視自己的溝通方式顯得尤為重要。

靈活掌握回絕的三個(gè)關(guān)鍵詞

同樣是拒絕的話(huà)，由于表達(dá)方式的不同，給人的印象也大相徑庭。習(xí)慣于勉強(qiáng)自己應(yīng)承別人的這一類(lèi)人，在下決心拒絕的時(shí)候往往會(huì)采取極端的方式，這樣的例子不勝枚舉，所以應(yīng)格外注意。

將難以出口的事情坦然地傳達(dá)給對(duì)方，并得到他的理解，這是最好的狀況。有一種簡(jiǎn)單的委婉拒絕的方法，可以提前記下幾個(gè)用于拒絕的慣用句。這些方便的句式有以下幾種。