生活中，每個(gè)人都要有一定察言觀色的能力，這樣才能做到左右逢源，讓你更加的了解對(duì)方的心理活動(dòng)。那么如何提升察言觀色的能力呢?心理專(zhuān)家指出，提升察言觀色能力要注意以下五個(gè)方面。

成為熟人。美國(guó)得克薩斯大學(xué)阿靈頓分校心理學(xué)教授威廉·伊克斯說(shuō)，如果你和一個(gè)人交往了一個(gè)月以上，你就比較容易了解他們的想法和感受。這種“熟人效應(yīng)”源自兩個(gè)方面：首先，在不同的場(chǎng)合觀察對(duì)方，時(shí)間長(zhǎng)了你就能更好地解讀他們的言行;其次，了解他們的生活背景可以讓你更好地理解他們沒(méi)有明說(shuō)的信息。

尋求反饋。研究發(fā)現(xiàn)，人們可以通過(guò)驗(yàn)證自己的猜測(cè)來(lái)迅速提升察言觀色的準(zhǔn)確度。美國(guó)俄勒岡大學(xué)心理學(xué)副教授薩拉·霍奇斯說(shuō)，你可以這樣誘出對(duì)方的反饋：“我聽(tīng)上去感覺(jué)好像你生氣了，對(duì)不對(duì)?”

看上半臉。美國(guó)俄克拉荷馬大學(xué)神經(jīng)學(xué)教授卡林·普羅丹稱(chēng)，臉的下半部分通常表達(dá)虛情假意的“社交情緒”，臉的上半部分才是真情流露，可重點(diǎn)關(guān)注眼睛及其周?chē)�部分�?/p>

主動(dòng)暴露。情緒的表達(dá)是有來(lái)有往的，你自我暴露，對(duì)方也會(huì)敞開(kāi)心扉。美國(guó)康涅狄格大學(xué)心理學(xué)教授羅斯·巴克建議你做一個(gè)“情感聲吶”，主動(dòng)發(fā)出的情感信息越多，對(duì)方反饋得也越多。

放松自己。美國(guó)身體語(yǔ)言專(zhuān)家拉維尼亞·普蘭卡稱(chēng)，對(duì)話雙方會(huì)受到對(duì)方的影響，從而改變姿勢(shì)與呼吸。如果你很緊張，你的朋友會(huì)不自覺(jué)地隨著你緊緊交叉雙臂，變得很拘謹(jǐn)，讓你摸不透。這時(shí)，你可以深吸一口氣，面露微笑，表現(xiàn)出坦率和接納的態(tài)度。

心理頻道小編溫馨提示：如何提升察言觀色的能力呢?通過(guò)以上的介紹，相信大家現(xiàn)在對(duì)此有所了解了吧。善于察言觀色，可以讓你與他人相互和交流的更加順暢，有助于促進(jìn)人際關(guān)系。

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