一般來(lái)說(shuō)，女性朋友在內(nèi)心有所希望時(shí)，總是會(huì)比男性朋友更加難以開口，不管是在職場(chǎng)，還是在人際交往中。今天就來(lái)教大家怎么樣說(shuō)出心中所望。只要遵守下面7條步驟就能事半功倍哦！

1、你所提出的要求應(yīng)該是合理的。

幾乎所有的推銷員都知道一個(gè)技巧，也就是所謂的“foot in the door”(踏腳入門)。這些人會(huì)首先讓你消費(fèi)一大筆錢，當(dāng)然這個(gè)數(shù)目一定會(huì)遭到你的拒絕。(比如說(shuō)為某慈善組織捐款1000塊。)接著他們會(huì)把要求降到很低(比如20塊)，而事實(shí)上這個(gè)才是他們期望從你這里得到的數(shù)目。于是為了免得別人覺(jué)得自己太小氣，通常你也會(huì)同意給出這么多。這個(gè)技巧就是以荒謬的不合理要求開始，但相比較而言，他們要求的只有很微小一部分。雖然這一點(diǎn)在營(yíng)銷策略上很有用，但如果用于私事上，恐怕就會(huì)適得其反了。比如說(shuō)你想從老板那里請(qǐng)出兩天的假，結(jié)果卻告訴老板你要休兩個(gè)星期，估計(jì)老板不炒你的魷魚就已經(jīng)很客氣了。所以，在提出要求的時(shí)候，讓你的要求盡量合理，這一點(diǎn)非常重要。

2、一條有力的解釋就夠了。

解釋越多越不值錢，這是真理。因?yàn)槟愕脑�因一多，倒�?huì)讓人覺(jué)得你只是在找借口。所以，為你的要求尋找一個(gè)最有力的解釋，以確保你能從對(duì)方那里得到肯定的回復(fù)。

3、告訴自己，你是值得的。

據(jù)調(diào)查顯示，很多女性之所以不愿意勉強(qiáng)要求加薪，是因?yàn)樗齻冇X(jué)得自己并不值得更高的薪水。你得弄清楚為什么你會(huì)害怕提出某個(gè)要求。你是在擔(dān)心如果自己提出了 要求，會(huì)讓你的丈夫、朋友、家人或是同事感到不滿嗎?知道了具體原因后，你的感覺(jué)就不會(huì)那么糟糕了，接下來(lái)，你可以看看下一步。

4、在提要求前，寫下你提出要求的根據(jù)。

在做完徹底又坦誠(chéng)的自我評(píng)價(jià)之后，你就可以帶著張紙去談判了——當(dāng)然，記在腦子里也是可以的。當(dāng)然，如果你只是請(qǐng)朋友幫個(gè)忙或者想說(shuō)服你老公改變一下臥室的裝修，肯定是不需要準(zhǔn)備一份PPT文件的。但是，在提出要求前，如果你覺(jué)得緊張了，那么事先在腦子里組織一下語(yǔ)言和整個(gè)過(guò)程還是很有必要的。如果你找不到 足夠的提要求的根據(jù)，就很有可能是你的要求不夠合理了。

5、同時(shí)要考慮他人的需求。

在我們實(shí)現(xiàn)自己的希望的同時(shí)，我們常常注意到的是自己的感受，很少顧及他人的感受。所以，如果對(duì)方看上去很困擾，或者很有壓力，那么你可以考慮換個(gè)時(shí)間和場(chǎng)合——除非你所要求的事情非常緊急，需要馬上得到結(jié)果，你沒(méi)得選擇。除此之外，你的要求得到滿足都是或早或晚的事。相反，如果你只是在不斷地將某個(gè)要求延后，可能距離第一次已經(jīng)過(guò)去了幾個(gè)星期甚至幾個(gè)月， 那么很可能是因?yàn)槟阕约喝狈Π踩�感，事情才沒(méi)有進(jìn)展。

6、和顏悅色。

帶著微笑一般來(lái)說(shuō)會(huì)比愁眉苦臉或者態(tài)度生硬地提出要求更容易得到滿足。如果是通過(guò)書面的方式，那么你的遣詞造句一定要是非常積極正面的，尤其是開頭和結(jié)尾。即使你的要求是基于怨恨和憤怒的，那么用更為平和的字眼來(lái)表達(dá)你的希望也比敘述你的痛苦感受要有效地多。

7、留出轉(zhuǎn)回的余地。

每個(gè)人都希望自己的愿望能夠得到滿足，但事實(shí)上我們都知道這是不可能的。如果你遭到了拒絕，你可能會(huì)覺(jué)得自己看上去傻透了，之前的努力似乎都也白費(fèi)了。于是 由此產(chǎn)生的怨氣(雖然不是出于你的本意)會(huì)讓你真的不想再同對(duì)方有什么關(guān)系了�？墒怯涀∫稽c(diǎn)，如果你的態(tài)度不夠堅(jiān)決，你就很難得到自己想要的。即使你擁有 全世界最好的理由，也不要期望第一次就成功。