人際交往中“一個愿打，一個愿挨”如果你感覺到太多的來自朋友的信息打擾到了你的正常生活，那么你或許應(yīng)該反省一下自己“關(guān)心”的是否太過了。

太把自己當(dāng)回事，也以為別人跟自己一樣把自己當(dāng)回事，也許是我們每個人都容易犯的毛病�？傆X得好像什么事情要沒有自己不行，才能凸顯出自己的重要性，才能找到自己的價值，其實也是自己的人生缺少可靠的支點和自我接納自我認(rèn)可的一種表現(xiàn)。

自卑和自負(fù)就像是一個硬幣的兩面，共同的特點就是那個自我中心，覺得自己很重要的部分，其實那是個很大很大的自我，而且自卑與自負(fù)常常彼此幾乎共生，表現(xiàn)出一個，就隱藏著另一個。

很多人會以為自卑的人自我很小，其實不是的，自卑的人跟自負(fù)的人一樣，自我都是超強超大的。因為有這樣一個大大的自我，因而，才會頻頻感覺到別人在損傷自己的自我，頻頻的覺得自己是受害者。而自負(fù)的人相反，是總會覺得自己很重要，別人都在關(guān)注著自己，靠這種創(chuàng)造出的很重要的假象來支撐自我的價值感，其實內(nèi)在也是一個自己不夠認(rèn)可自己的自卑的小孩。

回想自己剛剛做這行的時候，也時常遇到這種情況，每天除了睡覺都幾乎開著QQ，因為總有人詢問他/她現(xiàn)在快要被情緒或者某個問題困擾死了，該怎么辦。我遇到的最強烈的道德捆綁是，老師，請你在線后馬上給我回消息，我受不了了，就要跳樓了。

最搞笑的道德捆綁是，我把你當(dāng)老師，才跟你傾訴，你怎么可以回復(fù)我這么慢？而當(dāng)時，我真的會很擔(dān)心，每天極其疲憊，除了個案之外，我的生活就被各種困擾信息包圍著，從要自殺到家里的孩子為什么不吃飯，或者為什么男朋友看球不理她。

直到有一天，我在奔馳的地鐵上，看著窗外模糊的星空飄著縷縷煙塵如同鬼魅一般的閃過，忽然淚如雨下，我靠著地鐵的扶手泣不成聲，發(fā)現(xiàn)我再也無力承擔(dān)這么多人生命的重量。

從那一天開始，我開始反思，所有這樣纏著問問題的朋友，基本上都有一個共同點——不要面對問題本身，只想要找人聊天，只想要有人可以聽他們傾訴，只想要抓著一個人跟他/她在一起。即使你是治療師，對方想要的卻不是在療愈中解決問題，那么，其實你是沒有著力點，甚至完全無能無力的。

而曾經(jīng)，我一直覺得，每年有那么多自殺的人，如果有個人肯聽一聽他們的心聲，也許結(jié)果就會不同了，貌似這話也時常能從報紙或者雜志上看到，我那時候大約就是被這種理論洗腦的狀態(tài)，我的確覺得我有義務(wù)幫助別人，而且必須這么做。

然而，在我自己努力了一段不短的時間之后，最后我發(fā)現(xiàn)，事情并非如此。我沒有自己想象的那么重要，我不足以去改變一個人的生命軌跡，即使我奉獻(xiàn)出我全部的個人時間，即使我義務(wù)的陪伴鼓勵與付出，也不一定能改變什么，而唯一確定會改變的是，我自己的人生。

而我并不是一個喜歡被一群人圍著的人，我并不是一個喜歡被不斷打擾自己生活的人，我更不是一個喜歡被吹捧和在這種對方依賴的溝通中找價值感的人，這種奉獻(xiàn)，最后只會讓我自己的生活陷入崩潰。

從此之后，我不再做網(wǎng)上的義務(wù)溝通和交流，也許我是個自私的人，但我需要這樣自私的自我空間。如果我不能過好我自己的生活，那么，我談不上可以幫助任何人。而我也開始發(fā)現(xiàn)，其實放手是一種能力。

每個人都在以不同的方式面對自己的生活，如果你不去扮演他/她生活中，那個答疑者或者拯救者的角色，他們自然會找到代替品，或者甚至可能因找不到代替品而有意想不到的自我突破。于是，我知道，其實我沒那么重要，真的，沒有我，還有別人，這個地球總會運轉(zhuǎn)下去，別人的生活也會運轉(zhuǎn)下去，以他們想要的方式。而我所唯一能夠負(fù)責(zé)的，是我自己的生活，如此而已。

所以，你真的沒有那么重要，我也一樣，我們，誰都也沒那么重要，沒有人是所謂的中心或者重要的，我們都在自己的故事里，扮演自己的角色，你在我的故事里跑龍?zhí)�，我在她的故事里串場，誰跟誰都沒有什么本質(zhì)的差別。

太多太多時候，我們也許只是別人生命中一個或許連過客都算不上的影子，對方只是與我們擦肩而過，然后，碰巧太陽照過來，影子投在了地上，就碰巧隨口說了那么一句什么，好與不好，誰知道呢？說過也就忘了，如此而已。

真的，沒那么重要。不把自己看得那么重要，也許最大好處就是，你發(fā)現(xiàn)自己什么也不是，也就不再期待把自己放在某個角色上應(yīng)有什么樣的結(jié)果，然后一身輕松，咧嘴傻笑。

如果你是一個不太愿意被別人“打擾”的人，那么一定要掌握好這個度。不要把自己看得太重要，認(rèn)清朋友真正需要的是什么，不必全盤接收。