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用心傾聽能讓你擁有更好的人際關系

用心傾聽能讓你擁有更好的人際關系

傾聽,有利于人際交往。事實上在很多情況下,即便聽不懂別人在講什么,只要認真傾聽,也能收獲很好的體驗。聽得懂,能深入交流自然是最好的,如果聽不懂,別人也會對你認真對待他們的態(tài)度而高興。

傾聽,不但要聽懂他人話、要表達的思想、感情、用意,更要明白說話人潛意識中的意圖。

卡爾·羅杰斯 (Carl Ranson Rogers,1902-1987)美國心理學家,人本主義心理學的主要代表人物之一。從事心理咨詢和治療的實踐與研究,并因“以當事人為中心”的心理治療方法而馳名。1947年當選為美國心理學會主席,1956年獲美國心理學會頒發(fā)的杰出科學貢獻獎。

本期內(nèi)容選自卡爾·羅杰斯1964年秋天在加州理工學院的演講。

首先我要和大家一起分享的是一種單純的感覺——當我真正地傾聽某人時,我就會感到非常高興。我想這或許是一個我長久以來所固有的特征。我能夠回想起早在讀文法小學時,我就已經(jīng)有了這種感覺。記得那時,一個孩子向老師提出一個問題,然后老師給出一個完美的答案——針對另一個完全不同的問題。每當這時,我都會感到一種痛苦和沮喪。我的反應通常都是:“但是你根本沒明白他的意思!”我總是對缺乏溝通感到一種孩子氣的絕望,但是這種情況(缺乏溝通)過去如此,現(xiàn)在也常常如此。

我認為自己知道傾聽別人會讓我感到滿意的原因。當我能夠真正傾聽某人時,我便和他建立了某種聯(lián)系。它豐富了我的生活。正是通過傾聽別人這種方式,讓我學到了目前自己所知的有關個體、性格、心理治療和人際關系的所有知識。因此,我感受到兩種滿足:一種來自傾聽這個特別的人;另一種則是感到自己正在觸及某種絕對真實的東西。

當然,我說我喜歡傾聽他人,我的意思是說用心傾聽——我聽說話人所說的話、所表達的思想、感情、他的用意,以及了解說話人潛意識中的意圖。有時,當一個信息看起來很膚淺,毫無意義時,我聽內(nèi)心深處有一聲音在呼喊,這是一種“沉默的吶喊”。這種聲音深埋在這個人內(nèi)心深處的某個不知名的地方。

為此,我學會問自己,我能夠聽到那些聲音,并理解這個人的內(nèi)心世界嗎?他所說的一切能夠引起我的共鳴嗎?我能夠讓它們在我的心中回蕩嗎?我能夠深切意識到他害怕但卻仍希望說出來的想法,以及那些他已經(jīng)知道的含義嗎?