在職場(chǎng)中的朋友們一定會(huì)有怕上司怕領(lǐng)導(dǎo)的問題，甚至有些朋友見到上司都會(huì)緊張的不知道如何說話和交往，這對(duì)于職場(chǎng)發(fā)展可是非常不利的一件事情，大家知道如何調(diào)節(jié)才有用嗎？

你和領(lǐng)導(dǎo)間的問題，在職場(chǎng)中很普遍。據(jù)調(diào)查，在上班族中有很多人都有一種害怕領(lǐng)導(dǎo)的心理，他們害怕跟領(lǐng)導(dǎo)說話，害怕見到領(lǐng)導(dǎo)，跟領(lǐng)導(dǎo)說話時(shí)很緊張，處處避開領(lǐng)導(dǎo)。無疑這樣的害怕行為會(huì)影響到工作，那么為什么員工會(huì)害怕領(lǐng)導(dǎo)呢?一般可以從三個(gè)角度分析：

1.從人生經(jīng)歷來說，如果小的時(shí)候怕家長(zhǎng)，念書的時(shí)候怕老師，工作了就比較容易變成怕領(lǐng)導(dǎo)，怕上級(jí)。

2.有自卑傾向、有對(duì)人敏感傾向、有自我壓抑傾向，就業(yè)后容易出現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)恐懼癥狀。

3.從誘發(fā)因素上說，某次任務(wù)完成得不好，或領(lǐng)導(dǎo)的一次批評(píng)和否定，或偶爾聽到的某種言傳，都會(huì)誘發(fā)對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的恐懼。如果具備以上三大因素，又不會(huì)正確調(diào)節(jié)產(chǎn)生的緊張感和恐懼感，慢慢就會(huì)形成條件反射式的領(lǐng)導(dǎo)恐懼，從而把本可一帶而過的緊張感逐步積累成揮之不去的恐懼癥狀。

那么，如何克服這種害怕領(lǐng)導(dǎo)的心理呢?其實(shí)，驅(qū)逐恐懼感的第一步，是要拋棄“不宜與領(lǐng)導(dǎo)過多接觸”的觀念，也不要怕在領(lǐng)導(dǎo)那里“碰釘子”，學(xué)會(huì)跟領(lǐng)導(dǎo)寒暄，學(xué)會(huì)把領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)普通人看待。苦于“領(lǐng)導(dǎo)恐懼癥”的人不是期待自己和領(lǐng)導(dǎo)能有神交就是把領(lǐng)導(dǎo)想像成手握生殺大權(quán)的酷吏，總之，肯定沒把領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)成普通人。

另外，完成任務(wù)是上下級(jí)關(guān)系的“本”，心理感受是上下級(jí)關(guān)系的“末”.領(lǐng)導(dǎo)靠什么生存?靠所有的下屬都能卓越完成他下達(dá)的任務(wù)，而不靠大家悠然的心情和悅目的表情。因此要想和領(lǐng)導(dǎo)相處好，首先要做好自己的工作。

只要我們能夠讓自己掌握與領(lǐng)導(dǎo)上司之間的交往技巧，只要我們能努力的作好自己的本職工作，怕領(lǐng)導(dǎo)就變的很無謂了，所以，認(rèn)真工作以及學(xué)習(xí)一些人際交往的方法才是解決問題的關(guān)鍵。