或許絕大多數(shù)的人都有過無疾而終的愛情經歷。有些愛情里，對方并沒有給你明確的分手信號，他們玩消失，就像人間蒸發(fā)了一樣。其實，不光是愛情，友情里，有些人也是如此。從接觸到消失，他們沒有任何解釋。

一、為什么要消失？

消失的人可能是為了避免自己情緒上的不適，并且不考慮別人的感受。網上結識的人通常缺少社會聯(lián)系，也意味著從別人的生活里突然消失不會造成太大的社會后果。碰巧的是，一個人對自己或朋友越不敏感，他/她就越有可能這樣做。

"我有時候不明白自己的感受時，我會突然消失，而不是嘗試把它說出來。"

"當我認為這是[一夜情]的時候我會消失，或者我很害怕找到我想要的東西，或者某種恐懼因素從過去的戀愛經歷跳出來。"

"懦夫的角度看，被動退出約會似乎是最簡單和最美好的途徑......剩下的交給你。"

"我想這就是為什么網上約會如此吸引人的部分原因。因為你們沒有共同的朋友，也沒有其他渠道的聯(lián)系，消失不會導致世界末日，你依舊在地球上的某個地方。"

"就我個人來說，我認為自己是一個誠實和直接了當?shù)娜��？墒俏乙呀浵�失�?.....我一次又一次告訴自己，都是我們創(chuàng)造的有毒的約會觀念惹的禍。每一天結束的時候，我都重復這樣告訴自己。"

二、面對另一個人突然消失，是什么感覺？

對許多人來，對方突然消失讓自己感覺不受尊重。如果你知道他/她在和你約會后又跟更多的人約會，會造成更大的痛苦。當我們愛和信任的人放棄我們，感覺就像深深的背叛。

"我覺得自己像個白癡，我一直在扮演一個傻瓜，讓我感到不受尊重。浪漫主義者走了，有了一個新的約會和一個新的朋友，然后突然間永遠不會再聽到他們的消息？令人失望和痛苦。沒有人應該被趕走"。

"當對方消失的時候，感覺就像有人一拳打在我的內臟上。無視是一種侮辱。缺乏交待令人很抓狂。你可以繼續(xù)前進，但在此之前你的自尊受到了一擊。更糟糕的是，他/她絲毫不考慮你的價值就直接分手"。

"每天看短信，每周想對方幾次，沒有為什么，只想得到一點提示：為什么要傷害我"。

"消失是打擊對方的最殘酷的形式。"

三、為什么感覺如此糟糕？

社交排斥激活了和身體痛苦相同的大腦區(qū)域。事實上，你可以通過服用止痛藥泰諾來減少排斥導致的痛苦。但是，除了排斥和痛苦之間的生理聯(lián)系，還有消失導致的心理困擾。

對方突然消失讓你束手無策，也導致了模糊不清的最終結果。你應該擔心嗎？也許他/她受傷了躺在醫(yī)院的某張病床上？你應該沮喪嗎？也許他/她只是有點忙，隨時都會聯(lián)系你。你不知道如何反應，因為你真的不知道發(fā)生了什么事。保持與他人的聯(lián)系對我們的生存是如此重要，我們的大腦已經進化出一個社會監(jiān)測系統(tǒng) (SMS)，監(jiān)視環(huán)境作為線索，以便我們知道如何在社交場合作出回應。社交線索指導我們規(guī)范自己的行為，但消失剝奪了這些線索，導致你情緒失調并感到無奈。

消失最陰險的一面是，它不只使你質疑你的關系的有效性，也會導致你向自己提出問題。我為什么沒看到這些征兆？我怎么會有如此差的判斷力？我做了什么？我如何保護自己不再受到這樣的傷害？自我反省是基本心理系統(tǒng)就緒的結果，監(jiān)測一個人的社交地位并通過一個人的自我價值感和自尊感傳遞信息回來。當排斥發(fā)生時你的自尊感下跌，社會心理學家認為這是社會歸屬感過低的信號。如果你有過多次對方突然消失的經歷，或者在你的自尊感很低的情況下再次受到排斥，你會感受到更多的痛苦。你可能需要更長時間才能克服它，與那些低自尊的人在被排斥后使用較少的自然阿片類藥物 (止痛) 釋放入腦相比，他們的自尊感更高。

面對對方的消失，你最終只能沉默應對，這常常被心理健康專業(yè)人員視為情感虐待的戰(zhàn)術形式。它讓你感到無能為力，讓你沒有機會問問題或提供信息，它也為你提供了經驗教訓。它使你沉默，阻礙你表達情感和被傾聽。

不管消失者的意圖是什么，消失始終是一種消極攻擊形式的人際策略，可以給人的心理留下淤青和傷痕。

所以下一次，如果你再遇到一個人，忽然不再給你打電話或發(fā)郵件，甚至沒有短信通知，希望對你個人情緒的影響不再是毀滅性的。你要懂得生活中自我前進。愛玩消失的人是不懂尊重別人不會他人著想的自私之人，那就保持自己的自尊，讓他/她安靜的離開吧。