說起拍照恐懼癥，在我們的生活中有很多人都存在拍照恐懼的情況，這個時候怎么樣克服自己拍照的恐懼癥就是非常的重要的，因為我們不學(xué)會控制好自己拍照的恐懼的話，那些美麗的照片就會和我們無緣啦。

有些人對自己的外貌不滿意，總是自卑，其實很多時候是因為人對自己期望太高，總想成為一個讓人贊美的人，要不就是因?qū)ψ约哼^分挑剔，不容有一點兒缺陷，另外有一些人是因思維方式問題，總拿別人的優(yōu)點和自己的缺點比，有些就是因?qū)徝烙^有問題，無法使自己達到自己審美的要求。因此，這些人出現(xiàn)了所謂的“拍照恐懼癥”!

并不是所有人都有，如果出現(xiàn)這種情況，要懂得自我克服!

一、正確認識自我

不管怎樣，您要認識到自己的“唯一性，即世界上沒有第二個您，美也好、丑也好，既然已經(jīng)存在就必然有存在的理由。世界就是這各種存在的總和。每個人都應(yīng)珍視自己這唯一的存在。

二、要悅納自我

不管自己怎樣，都要接受自己，認清自己、了解自己、熱愛自己、欣賞自己、要體現(xiàn)出自己的價值，找出自己的信心，只要真正做到了這些，您就不會討厭自己了。

三、要客觀地對待自我

因為每個人的外表及內(nèi)在都有某些優(yōu)點和不足，這很正常。當(dāng)人活得太自傲?xí)r，應(yīng)充分看到自己的不足，當(dāng)人活得太自卑時，就應(yīng)充分看到自己的優(yōu)點。因此你更必須、并且要真正全方位的認識了自己的優(yōu)勢和劣勢，學(xué)會了解和接受自己的身材和樣貌的缺點，努力找出自己的優(yōu)點。

確實在很多情況下，知道怎么樣克服自己的拍照恐懼情況就是很重要的一件事情啦，知道怎么樣更好的克服自己拍照的恐懼，讓自己可以處于一個很好的狀態(tài)也是很必要的。