最近發(fā)布的一項調(diào)查顯示，大學生在找工作的過程中，畏懼失敗、與他人競爭時自卑、缺乏面試經(jīng)驗已經(jīng)成為影響求職成功率的三個主要問題。就此，記者咨詢了中南人力資 源公司運營經(jīng)理李豐學先生。

　　要素一克服畏懼心理。

　　李豐學認為，很多大學生在校 期間只顧埋頭讀書、很少與社會 接觸，對參與社會交往和競爭有 懼怕心理。對此，最實用的辦法是 “放血治療”。求職者具體的操作 辦法是：找?guī)讉�與自己一樣不敢 走出去求職的同學組成一組，由 于彼此情況差不多，不會有壓力， 在一起交流溝通時通常會很順 利；幾次以后，再另換一組溝通技 巧高于自己的人進行交談，逐漸 培養(yǎng)出“我也能成功地與人溝通 交流”的信心。

　　要素二建立競爭中的自信心。

　　在求職過程中，有些畢業(yè) 生面對比自己強的人，會產(chǎn)生“未 比先輸”的自卑心理。“這些人最 重要的就是缺乏成就感”，李豐學表示，建立自 信心的辦法是：從小任務(wù)和最基本的要求做 起，培養(yǎng)自信心和榮譽感，每次完成任務(wù)后都 表揚和獎勵自己，否則予以懲罰；然后稍稍提高任務(wù)難度，并隨時找人分享成長的經(jīng)驗，獲 得肯定……如此循環(huán)，不斷恢復(fù)和提升自信， 培養(yǎng)榮譽感和成熟度，直到敢于正視某些方面 優(yōu)于自己的對手。

　　要素三自我培養(yǎng)面試經(jīng)驗。

　　對于應(yīng)屆生 來說，面對考官時“發(fā)怵”是常見的難題之一，這主 要是擔心自己經(jīng)驗不足，不知道該如何對付考官。

　　如何能夠不遭受面試失敗的打擊，又獲得面試經(jīng) 驗?zāi)�？解決辦法就是多參與模擬招聘。通過心理指 導師或經(jīng)驗人士設(shè)計的模擬面試，從求職者與主 考官目光的接觸、禮儀、表情、語言、儀表、態(tài)度甚 至握手的時機、方式等方面進行反復(fù)的實踐性訓 練，直至做到在任何時候都能應(yīng)對自如。