明明一個(gè)小時(shí)可以干完的事情有些人要拖完整個(gè)上午才開始做，不但如此，這些人對(duì)于集體的休閑、娛樂、健身等活動(dòng)也一概不感興趣，這樣的人往往還瞧不起身邊的同事。華先生就是這樣的。

　　華先生今年剛剛40出頭，事業(yè)家庭各方面不可謂不成功——是一個(gè)公司的高級(jí)主管，擁有180平方米的住房、五位數(shù)的月薪、一輛本田轎車，妻子和女兒的工作學(xué)習(xí)也都非常順利。按理說，他應(yīng)該感到幸福了吧？讓人驚訝的是，他居然因?yàn)橛X得“活著真沒意思”找到心理咨詢師。

　　“現(xiàn)在倒是什么都有了，職位也不低，掙錢也不少，可我好像還沒有以前掙錢少、當(dāng)下級(jí)的時(shí)候干得高興。總覺得不舒服，也說不出來哪里不舒服，覺得干什么事情都沒勁，提不起興趣。一到單位就是那些非常熟悉而又單調(diào)的事情，煩透了！好像已經(jīng)這樣工作了很長(zhǎng)時(shí)間一樣，干起事來老是提不起精神。

　　看著單位里那些小字輩們，心里總想‘他們瞎蹦什么，什么也不懂’。

　　短短的幾句話里，華先生已經(jīng)多次提到“沒勁”、“沒興趣”、“沒精神”等詞。華先生的問題是很多中年上班族曾經(jīng)或正在遇到的困境。這是一種問題，叫“工作慢性疲勞”，心理學(xué)上稱之為“發(fā)展停滯”。

　　在人生漫長(zhǎng)的過程中，發(fā)展是每個(gè)人一生都面臨的重要問題。而發(fā)展需要一定的目標(biāo)作動(dòng)力支持，年輕人的發(fā)展目標(biāo)非常明確：在工作中學(xué)到新的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)（求知本身就是一件快樂的事情）；獲取更好的物質(zhì)條件（比如買房、買車）等等。但是，在長(zhǎng)久地努力終于達(dá)到了自己追求的目標(biāo)后，如何繼續(xù)后面的生活，就是擺在很多人面前一個(gè)非常重要的課題了。

　　不同的人生階段有不同的理想

　　心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，個(gè)人成長(zhǎng)的不同階段都有不同的發(fā)展目標(biāo)，在不同的階段個(gè)人應(yīng)當(dāng)為了實(shí)現(xiàn)不同的發(fā)展目標(biāo)而努力奮斗，比如青春期的主要發(fā)展目標(biāo)就是樹立自己的人生觀和價(jià)值觀，青年人的主要發(fā)展目標(biāo)是成立自己的家庭、奮斗自己的事業(yè)。擁有目標(biāo)的個(gè)人，所體驗(yàn)的世界豐富多彩，每天每時(shí)都有新的進(jìn)展；而沒有目標(biāo)追求的人會(huì)感覺到生活枯燥無味，生活對(duì)于他們來說僅僅是一種簡(jiǎn)單的重復(fù)，曾經(jīng)想達(dá)到的目標(biāo)都已經(jīng)達(dá)到，想不出來自己還能夠有什么進(jìn)展了。

　　所以，有“工作慢性疲勞”的人喪失了探索世界的興趣，不愿意了解外部世界，不愿意體會(huì)發(fā)展和變化，不愿意工作節(jié)奏太快。如不能夠及時(shí)解決這個(gè)問題就很有可能像華先生一樣，造成心理上障礙，嚴(yán)重的可能會(huì)悲觀厭世。

　　尋找更高層次的目標(biāo)去奮斗

　　古人云：“吾生也有涯，而知也無涯。”達(dá)到自己的發(fā)展目標(biāo)固然重要，樹立新的發(fā)展目標(biāo)并重新開始新一輪的努力更加重要。這其實(shí)就是克服“工作慢性疲勞”的最佳方法。

　　心理咨詢師針對(duì)華先生的情況，給他提出如下建議：

　　1.不要老把眼光集中在自己從前的努力和已經(jīng)取得的成就上。

　　2.給自己確定一個(gè)新的目標(biāo)，可以是自己長(zhǎng)期想做而沒有做的事情，也可以是自己從來沒有嘗試過的事情，從新開始。

　　3.找到本行業(yè)中比自己做得更好的一位榜樣，告訴自己要超過他。

　　4.盡可能多地了解本行業(yè)中的新觀點(diǎn)、新知識(shí)。

　　5.努力接近年輕人，了解他們的想法和觀點(diǎn)。

　　6.學(xué)習(xí)自己從來不會(huì)的一項(xiàng)體育或者娛樂活動(dòng)，給自己規(guī)定一個(gè)期限，達(dá)到一個(gè)力所能及的水平。