學(xué)習(xí)的時(shí)候，要忙著打工來豐富社會(huì)經(jīng)驗(yàn)；工作了，還得忙著充電，忙著拿那些五花八門的資格認(rèn)證……壓力如影隨形，絲毫不讓白領(lǐng)松一口氣！解壓成為一個(gè)白領(lǐng)成長的功課。

　　如何解壓？你有降龍十八掌，我會(huì)凌波微步，兩名白領(lǐng)麗人道出了自己的解壓秘籍。

　　在工作中遇到壓力后，在假日里，可以讓自己睡到自然醒放松一下，也可以給自己做上一桌美味，讓大腦的緊張感一掃而光，還可以找朋友小聚一下……如果這些都不能放松的話，那么，就去找心理醫(yī)生吧！心理醫(yī)生將對(duì)癥下藥，讓精神得到放松；另外，還有一些解壓培訓(xùn)班也是可以參考的。

　　出氣筒讓我說聲Sorry

　　那段時(shí)間，我在一家很有些名氣的公關(guān)公司工作。從前一想到做公關(guān)，就立馬把自己和白領(lǐng)麗人聯(lián)系起來，對(duì)鏡打量身著正裝、舉止盡量淑女的自己，自戀極度膨脹。

　　不過良好的感覺沒能持續(xù)多久，我接手的第一個(gè)客戶，就是被公司里的姐妹們稱為“超級(jí)殺手”的KEN.憑我?guī)啄甑摹敖�湖�?jīng)驗(yàn)”，總覺得男客戶多半不好意思和女孩子發(fā)火，尤其是比較嬌俏伶俐的女孩子。于是用嗲得自己都咽了幾回口水的語氣給KEN發(fā)了一封自我介紹的MAIL，希望彼此合作愉快。誰知道這竟是我痛苦公關(guān)生涯的開端，KEN及時(shí)打來了電話，用極其傲慢的口氣吩咐我在當(dāng)天做完在我看來至少要3天才能完成的工作，順路還捎了一句：“年輕人嘛，工作要認(rèn)真一點(diǎn)�！北M管有千萬個(gè)理由可以和這個(gè)傲慢的家伙論理，但美女總監(jiān)一句話說得我再無反抗的借口：做公關(guān)就要學(xué)會(huì)永遠(yuǎn)不要和客戶說不！上帝牞我知道一貫兇巴巴的自己終于等來了“輪回報(bào)應(yīng)”�；伊锪锏模�平生第一次，加班通宵，將不可能變成了可能。

　　清晨從寫字樓出來呼吸了一點(diǎn)自然的空氣，9點(diǎn)鐘，一臉蒼灰的我又坐在了工作臺(tái)上。電話鈴響，是KEN，原來他已經(jīng)收到了我一早發(fā)出的MAIL，我等待夸獎(jiǎng)，誰知，KEN只淡淡說了句：“快是挺快的，不過要修改的地方太多，看我的MAIL吧，都在里面�！庇魫灥卮蜷_KEN的MAIL，竟是幾萬字的公司簡介，MAIL的結(jié)尾處，是KEN的指示：請(qǐng)一個(gè)小時(shí)后把修改后的東西給我。果然是殺手做派！幾乎是含著淚，我用最短的時(shí)間完成了要做的一切，當(dāng)晚回家，整個(gè)癱倒床上。

　　就這樣來來去去，幾個(gè)月中，疲憊總是與郁悶做伴，工作的喜悅和成就感反而被沖得很淡�？吹焦�司里的“前輩”員工竟能始終保持向上的活力，不禁有些納悶。終于，和我很投緣的LILY道出玄機(jī)，原來，公司里竟流傳著一個(gè)解壓的“秘方”：在公司附近，有一家生意奇好的家常菜館，也因?yàn)樯�意太好，來這里的人老會(huì)為等座位起沖突，店里的一個(gè)高級(jí)服務(wù)生就經(jīng)常要為這些事情出來調(diào)解。公司里經(jīng)常郁悶著的姐妹們常來湊份子吃飯，一來二去，發(fā)現(xiàn)這個(gè)服務(wù)生性子特別綿軟，無論是沖突的哪一方把火撒在他身上，他都理所應(yīng)當(dāng)一樣地笑納，連一絲怒氣也看不到，偶爾他也會(huì)說幾句“道理”，但給大家駁回來反而更加興奮。姐妹們于是找到了一個(gè)最安全的出氣筒，想想吧，那每天連綿不斷的牢騷給老公去發(fā)都難免人家一怒“罷工”，而這個(gè)出氣筒，非但不會(huì)生氣，還幾乎是贊賞地應(yīng)和著你，這樣的快感去哪里還能找到？

　　我半信半疑親身體驗(yàn)了一次，發(fā)現(xiàn)傳言一絲不假，那一天的怨氣，在高級(jí)服務(wù)生好脾氣的接納下，竟然真的灰飛煙滅，呵呵，還真有這樣的事情。后來上癮般地又試了幾次，也是屢試不爽，竟然有些懷疑這家菜館奇好的生意，是不是也和這樣的“營銷策略”有關(guān)？畢竟菜館附近的幾間寫字樓里，都是做“乙方”的公司，郁悶?zāi)膫�(gè)也不會(huì)少，解壓也人人都需要啊。

　　后來終于離開了那家公司，不再有那么多郁悶需要發(fā)泄，便好久沒去那家菜館。偶爾一次路過，竟然與那個(gè)服務(wù)生走了個(gè)照面，他笑說：“氣色好多了啊，換工作了吧�！甭曇羟謇�，人也沒有了平時(shí)點(diǎn)頭哈腰的狼狽。突然領(lǐng)悟，原來他什么都明白，只是那樣甘愿地用自己的“卑微”給別人的怒氣一個(gè)出口。一時(shí)語塞，看他走遠(yuǎn)，才自言自語般說了一句：“Sorry牞我們的出氣筒。”

　　睡到自然醒

　　這是一副盛行的對(duì)聯(lián)：“數(shù)錢數(shù)到手抽筋”“睡覺睡到自然醒”，橫批：都市人的夢。而睡到自然醒也成了阿茹的解壓方式。

　　阿茹是一家美資公司的醫(yī)藥代表，她的工作便是每天去堵與她公司藥品有關(guān)的各個(gè)醫(yī)院的大夫。公司的人員并不多，因此她要負(fù)責(zé)很多家醫(yī)院的業(yè)務(wù)。由于北京的醫(yī)院星羅棋布，而且很多大夫在崗的時(shí)間也不同，這讓她的工作也變得隨機(jī)性非常的大，有時(shí)候她每天6點(diǎn)多鐘就得起床，公司開會(huì)都會(huì)挑醫(yī)院已經(jīng)下班的時(shí)候，所以也要很晚才能回家。

　　盡管不用每天去公司報(bào)到，但是經(jīng)理卻會(huì)不時(shí)抽查工作的近況。她的工資在同行中可算不低，但同樣的，提成也不高，而且要提成的話，要達(dá)到的業(yè)績量對(duì)現(xiàn)在的她來說也是天文數(shù)字。因此，阿茹也是有壓力的。

　　除了和朋友出去吃吃喝喝外，阿茹最大的樂趣就是在周末睡到自然醒，覺得睡了一覺以后，不僅疲乏盡消，“而且，有一種復(fù)活的感覺”！