長假一過，剛剛走上工作崗位半年多的劉圓就覺得自己“特別不愿意離開家”，甚至“不想上班”，同時她還有頭疼、眩暈等癥狀。哈爾濱希望青少年心理救援中心主任張大生提醒剛參加工作的大學生，新年伊始，要防止自己像劉圓一樣患上“新鮮人”病。

    張大生解釋說，“新鮮人”指的就是剛剛走向社會、參加工作的人，現(xiàn)在很多大學生剛走上工作崗位，還沒有完全適應工作環(huán)境，在經(jīng)歷長假過后，尤其是與父母、同學長時間接觸后，他們?nèi)匀灰缿偌彝�、學校的氛圍，對工作就產(chǎn)生了逃避感。

    “產(chǎn)生逃避感以后，一些大學生就會變得焦慮不安，甚至電話鈴一響他心理都會很恐慌，”張大生說，“在一些很重視人情往來的單位，有些大學生會因為自己新年里沒有給某個領導拜年而焦慮，他們不知道怎么面對領導，更擔心同事的議論，種種擔心累積，他們就想回避一切了�！�

    張大生說，從心理學角度講，人一旦在心理上抵制什么、回避什么，他就會給自己找一個合理化解釋，一些大學生會告訴自己“我病了，所以我不想去工作”，這種心理暗示多了，在身體上也會出現(xiàn)一些諸如頭疼、眩暈、低熱等癥狀。

    “這種‘新鮮人’病在女大學生身上的表現(xiàn)要更明顯一些，”張大生說，“長假過后工作的前幾天她們會希望早點下班，在外地工作的還會一天往家里打幾遍電話。”

    “這種‘新鮮人’病歸根結(jié)底是一種社交恐懼，只要有意加強交往鍛煉就會避免，”張大生說，“首先，這些大學生在工作單位要避免‘學生’話�！�

    張大生說，大學生可以有意準備一些中年人感興趣的話題，比如可以談談自己在長假期間的一些見聞，不要只談論自己感興趣的東西，那等于“自說自話”，同時要不斷拓寬自己的交往面，不要只局限于和父母、同學之間的交流。

    此外，大學生上班族還可以選擇提前上班緩解壓力，尤其對于在外地工作的人來說，長假最后一天，可以先到單位轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，熟悉環(huán)境，清理一下自己的辦公桌，以全新的心態(tài)迎接第二天的工作，這比奔波一天到單位馬上投入工作要好得多。

    “在工作期間，大學生還可以做做深呼吸，要把身邊的事情想得單純一些”，張大生最后提醒大學生上班族，“人際關系永遠沒有你想像得那么糟糕，時間久了，一切都會順其自然。”