人生百態(tài)，萬事萬物難免都能夠順心如意，無名火與萎靡頹廢常相伴而生，寬容是脫離種種煩擾，減輕心理壓力的法寶。但寬容并不是逃避，是豁達(dá)與睿智的。那么職場(chǎng)中怎樣調(diào)理好壓力呢？

現(xiàn)在的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)真的是日趨激烈，這給人們工作上也帶來了很大的壓力。導(dǎo)致人們也是出于焦慮、抑郁的狀態(tài)，無法全心投入自己的工作中去。

職場(chǎng)中要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移一下注意力，累的時(shí)候?qū)W會(huì)給自己放松，不要有過大的壓力，而導(dǎo)致情緒會(huì)失控，影響工作，對(duì)同事造成不良的看法。

在工作中，要保持心理健康的關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)自我調(diào)試，善于駕馭個(gè)情感，做到心理保護(hù)上的自立、自覺，主動(dòng)為自己補(bǔ)充健康的心理營養(yǎng)素。

少工作一些、少擔(dān)心一些、到戶外活動(dòng)并將你的自由時(shí)間專時(shí)專用，玩得開心點(diǎn)。這樣會(huì)使你不那么抑郁、與他人聯(lián)系更多和提高你的整體健康水平。

現(xiàn)實(shí)生活中是不可能有完美的，因此嘗試達(dá)到不可能的高標(biāo)準(zhǔn)就是在浪費(fèi)時(shí)間。取而代之，定制比較實(shí)際的目標(biāo)和順其自然-這都會(huì)使你生活的更加快樂。

在職場(chǎng)中，心理健康處于職場(chǎng)心理健康重要的，希望能對(duì)職場(chǎng)心理有所了解，這樣才會(huì)保證自己再職場(chǎng)中的情緒穩(wěn)定，不影響自己的工作。