生活中，我們說(shuō)到有能量的女人，仿佛個(gè)個(gè)都是頂尖人物：豐富的閱歷，過(guò)人的精力，不俗的腦力，還有——驚人的物力。其實(shí)不然哦，那么多的充電法則，總有一個(gè)甚至幾個(gè)是適合你的哦。下面就跟著小編來(lái)一起看看幾個(gè)充電小法則，幫你補(bǔ)充你的精力吧。

1、大聲喊叫成本=0

車在公路上拋錨了，你不禁心煩意亂氣得抓狂。但想沒(méi)想過(guò)這可是個(gè)喊叫的理想地點(diǎn)，大聲喊出來(lái)，感覺(jué)真的會(huì)很棒……這樣可以將沮喪的情緒直接地宣泄出來(lái)。

2、清倉(cāng)進(jìn)新貨成本=一把快刀斬一團(tuán)亂麻的時(shí)間

親密關(guān)系常會(huì)遭遇失敗，你所要面對(duì)的挑戰(zhàn)就是該如何應(yīng)對(duì)自己的情感能量——清空它，以便為下一段更純真深邃的愛(ài)情掃清道路。別忘了，即使是心碎，也是好兆頭，表示我們已經(jīng)盡力。

3、可以強(qiáng)心的手�。撼杀�=10分鐘

手印，是指瑜伽練習(xí)者雙手?jǐn)[出的各種姿勢(shì)，它可以真正讓你精神飽滿。強(qiáng)心手印，也被稱作能量手印，可以凈化身心，平衡能量，煥發(fā)活力。坐下來(lái)，中指、無(wú)名指和拇指彎曲，將指尖扣合在一起，另外兩個(gè)手指伸直。雙手齊做這個(gè)動(dòng)作，放置在膝蓋上約十分鐘。

4、現(xiàn)代生活幫不上什么忙成本=1秒鐘

沒(méi)完沒(méi)了的mail，各種各樣的銷售短信，五花八門的保險(xiǎn)推銷等等，過(guò)度的信息讓人緊張又疲憊。怎么解決？關(guān)掉一切通訊設(shè)備，徹底過(guò)幾天的LOHAS生活，別以為這會(huì)影響你的工作業(yè)績(jī)，要明白你每天接受的垃圾信息已經(jīng)超過(guò)你需要接受的正面信息了。

水果、蔬菜、米飯、牛奶、豆腐都是陰性食品，能讓人心緒平靜；土豆、燕麥、肉、熟魚(yú)、堅(jiān)果這類陽(yáng)性食物可以刺激情緒。如果你疲勞就試試陽(yáng)性食物，如果你壓力太大不妨嘗試下陰性食物吧。