職場“心理缺氧”是大部分職場人都會遇到的問題，只不過有輕重和時間長短之分。“缺氧”的原因很多，有對工作本身的厭倦也有對工作環(huán)境的厭倦。

【典型案例】

曉雅大學學的是計算機專業(yè)，現(xiàn)在一家IT公司工作。由于公司業(yè)務一直非常多，曉雅加班也成了常事。一個星期下來，曉雅總是覺得自己累得不行，不僅是身體勞累，心里的厭倦感也與日俱增。

其實曉雅今年才26歲，是人生精力最旺盛的階段�？蓵匝抛罱�真是感覺自己整個人都透支了。做IT這一行的，工作壓力真是太大了。每天十多個鐘頭的工作量，讓人腦力與體力都嚴重透支。

讓人心煩的是，除了工作壓力大，辦公室的關系還挺復雜的，有很多人搞派系，勾心斗角，每次曉雅的部門取得一點點小成績，就會有好多人來搶功勞，讓人很不省心和窩火。還有更糟糕的是公司領導是個偏執(zhí)狂，一到要加班的時候，就非得要當天就把某個業(yè)務完成不可，完全不把員工的私生活當回事。因此，曉雅連和朋友逛街腦袋里想的也是沒完成的工作。

【心理分析】

曉雅的情形屬于嚴重“心理缺氧”。

職場“心理缺氧”是大部分職場人都會遇到的問題，只不過有輕重和時間長短之分。“缺氧”的原因很多，有對工作本身的厭倦也有對工作環(huán)境的厭倦。

某網(wǎng)站近期做了“你的職場是否缺氧”的調(diào)查，九成白領自認“職場缺氧”。“缺氧”癥狀，厭職排第一位，“感覺透支，身心疲憊”排在了第二位，有趣的是，女性的厭職情緒要遠遠高于男性，大約相差10%。

最“缺氧”城市是上海，其次是深圳和廣州。最“缺氧”行業(yè)是IT業(yè)，其次是金融業(yè)和建筑行業(yè)。“行業(yè)工作壓力使個人腦力與體力透支”成為評判行業(yè)“缺氧”的最重要因素；“行業(yè)工作導致作息時間不正常，沒有休息”是第二大行業(yè)“缺氧”因素；位列第三的是“行業(yè)技術變化太快，知識更新迅速”。“公司搞派系，相互勾心斗角”、“緩慢的辦事效率”和“老板個人獨斷專行或是個偏執(zhí)狂”這三大因素依次是公司“缺氧”的重要點。