一個(gè)好的上司，能讓人們的工作事半功倍，而且還能開(kāi)開(kāi)心心的工作。相信大家在日常工作中深有體會(huì)。我國(guó)心理學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)常鍛煉身體的老板對(duì)員工不苛刻，因?yàn)殄憻捘軒椭�老板減壓，避免濫用職權(quán)。

 

由于商業(yè)社會(huì)對(duì)工作效率的要求在不斷提高，上司對(duì)下屬施加壓力也是司空見(jiàn)慣的事情，有的時(shí)候甚至非�？量�。心理學(xué)研究者讓一些在職的工商管理碩士評(píng)價(jià)他們老板的行為，同時(shí)也調(diào)查了這些學(xué)生的公司主管承受壓力的水平和每周的鍛煉情況。研究顯示有20％的上司承認(rèn)會(huì)對(duì)同事或下屬大吼大叫或是辱罵，10%的上司坦承同事做錯(cuò)事的時(shí)候，會(huì)趁機(jī)怪罪或是羞辱他。另外，在這項(xiàng)研究也顯示，超過(guò)90%的上司表示，自身遭受的精神壓力越來(lái)越大，其中有60%的上司則表示，焦慮不安的原因是因?yàn)椴簧瞄L(zhǎng)管理情緒。

 

統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，公司主管所承受的壓力越大，他們的雇員覺(jué)得被貶低或被濫用的感覺(jué)越強(qiáng)。因此，要想做一個(gè)對(duì)員工不苛刻的好老板，只需要每周參加1-2次鍛煉，有氧鍛煉或是力量訓(xùn)練都可以。