在我們的生活中，幾乎每個(gè)人都曾經(jīng)有過(guò)一些社交恐懼感，在那樣的時(shí)刻，無(wú)論身處多高位的人，手心也都會(huì)出汗。但他們的偉大之處，就在于能在眾目睽睽之下克服一瞬間的羞怯和動(dòng)搖，迅速理清思路，再次進(jìn)入“如魚(yú)得水”的境界。當(dāng)然，不僅他們可以，初入職場(chǎng)的你也可以做到。

恐懼經(jīng)常是來(lái)自“面子問(wèn)題”或者是“輸不起”的心態(tài)，但是往往越是刻意掩蓋這種恐懼，它就越會(huì)被放大。這與年齡沒(méi)有太大的關(guān)聯(lián)，年長(zhǎng)帶來(lái)的優(yōu)勢(shì)無(wú)非是見(jiàn)過(guò)的世面多些，學(xué)會(huì)了變“客場(chǎng)”為“主場(chǎng)”的技巧和管理情緒的能力。換句話(huà)說(shuō)，在一個(gè)陌生的場(chǎng)景里，人人都有恐懼，區(qū)別只是在于你有沒(méi)有好的方法去應(yīng)對(duì)這樣的恐懼心理。

職場(chǎng)新人對(duì)手一：社交恐懼癥

相信就職于外企的職場(chǎng)人士大多有參加公司大型Party的經(jīng)歷，而對(duì)于第一次參與Party的職場(chǎng)新人而言，如何才能把在辦公室里中的自信轉(zhuǎn)移到陌生的社交場(chǎng)合中呢？

往往因?yàn)閷?duì)環(huán)境的不熟悉和作為“新人”的種種擔(dān)憂(yōu)，面對(duì)偌大的場(chǎng)面和只聞過(guò)其名的陌生人，心生忐忑是可以理解的。如果你不僅想趁此機(jī)會(huì)結(jié)交些對(duì)工作或未來(lái)晉升有幫助的朋友，還抱有“討好上司”或成為“明星人物”的目的，那么應(yīng)對(duì)難度就更高了一層。過(guò)于夸張或沉悶的表現(xiàn)顯然無(wú)法讓初入職場(chǎng)的你表現(xiàn)得游刃有余，那么不如試試以下幾個(gè)小方法：

1.放下“我一定得給大家留下好的印象”或者“我一定要引起上司的關(guān)注”的包袱，過(guò)份在意目的會(huì)使表現(xiàn)也隨之走形；

2.隨時(shí)保持鎮(zhèn)定、放松的心情，如果擔(dān)心“臨場(chǎng)發(fā)揮”會(huì)出現(xiàn)失誤，不妨在家里就預(yù)演一下或者悉心準(zhǔn)備一些你比較擅長(zhǎng)的“自來(lái)熟”的話(huà)題，便于與你想交流的陌生人搭訕。

3.不要在Party上大談工作，優(yōu)秀的工作表現(xiàn)并不是在這種場(chǎng)合中需要表現(xiàn)出來(lái)的。見(jiàn)到上司也不要以工作話(huà)題討好他，在輕松的氛圍中談工作會(huì)使大家多少有些“倒胃口”，不如準(zhǔn)備一些符合Party規(guī)則的話(huà)題，比如你對(duì)國(guó)外電影、紅酒、高爾夫和對(duì)新款高檔轎車(chē)的見(jiàn)解或認(rèn)識(shí)，可以大大提升你的人氣指數(shù)，對(duì)此感興趣的人自然會(huì)圍過(guò)來(lái)跟你交流。