在我們的生活中，很多職場人都常常抱怨說自己的工作十分忙碌，幾乎都沒有片刻喘氣的時間。就在不久前，有一段時間我很忙很忙。至少我自己覺得很忙。

我跟人說我每周工作60小時。我聲稱自己每晚只睡六個小時。在派對上，我對每個在我旁邊無法脫身的人都大吐苦水，基本上忙得沒時間喘氣。自己獨處的時間？想都別想！

現(xiàn)在，我每周工作45小時，每天睡近八小時。但該做的事一件都沒少。

我的秘密在于：我開始記錄自己是如何花掉時間的，記下工作、睡覺和家務等不同活動分別投入多少時間。

很快我就意識到，對于時間是怎么花掉的，我一直在自欺欺人。我以為自己每周工作60小時，其實根本沒有。我會認為自己洗碗花了好幾個小時，而實際上只有幾分鐘。我把大把時間浪費在了網上或在房間里閑蕩，不知道自己到底在做什么。

陷入這種時間迷霧的并不只有我一個。如果你相信勞工統(tǒng)計局（BureauofLaborStatistics）所做的“美國人時間使用調查”（AmericanTimeUseSurvey）及其他研究的結果，那么事實上，對于自己的時間是如何在這個“忙到喘不過氣”的世界花掉的，很多美國人都有著錯誤的印象。

我們每周都有同樣的168小時，即便人們已經對“7*24”小時的說法習以為常，也很少有人仔細思考這個數(shù)字，但由于無論我們承認與否，時間都在流逝，所以我們很少會仔細思考自己的時間到底是怎么花掉的。

我們也生活在一個競爭激烈的社會，因此我們對加班和睡眠不足的抱怨恰恰顯示出我們對工作的盡職和對家庭的盡責，即便這要求每周工作時間增加、糟糕的夜晚成為常態(tài)。“忙”和“沒時間”的狀態(tài)是表明自己重要的一種方式。換言之，它讓我們覺得自己很重要。

但如果仔細想想，因為一份長長的任務清單而不停抱怨不光很沒勁，也是對一個人自尊的可悲牽絆。坦承自己的時間是如何花掉的，能讓我們更好地掌控自己的時間，最終更好地掌控自己的生活。