白領(lǐng)壓力纏身,白天工作滿面笑容、應(yīng)對自如、妙語連珠，可是一回家就像蔫了的“茄子”一樣，一句話也說不出來。平時工作上春風(fēng)得意的你，是否也是這樣的呢?通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多白領(lǐng)都有這樣的通病。工作時，滿面笑容地答疑解惑，下班后卻不想回朋友的電話;聚會時，意氣風(fēng)發(fā)地呼朋引伴，回到家卻連一句話都不想說……壓力纏身、分身乏術(shù)的現(xiàn)代生活中，很多人不知不覺陷入了一種奇怪的交際狀態(tài)。

兩招解鎖OL不愿說話的心

秘招1、給家人一個擁抱

專家指出，“白領(lǐng)們工作壓力大，在家不愿意說話，短時間沉默可以緩解疲勞，但是長時間如此不僅不會減少工作帶來的壓力，而且還會給家庭和生活帶來更多的問題。”這樣的白領(lǐng)，無論工作多么繁忙，回到家之前，要告訴自己把一天的煩惱全部拋掉，因為工作就是為了我們更好的生活。還有一個小方法，就是當(dāng)進(jìn)入家門的一刻，學(xué)會給家里人一個溫暖的擁抱，感受家里的溫暖和安心，讓自己的心情沉浸到家庭的氛圍中，這樣才會從心里想和家人溝通說話。

秘招2、留足夠的休閑時間

白領(lǐng)們在繁忙的工作中，一定要學(xué)會給自己留有足夠的休閑時間，例如陪家人看電視、聽音樂、看小說，定期出去旅游，把自己的好心情留到家里，才能主動與家人溝通，別讓冷漠傷害了家庭的氛圍。

因此，無論多忙，每天我們也要留點時間給自己，聽聽音樂、看看電視、動動身體，讓緊張的神經(jīng)休息一會兒。此外，朋友們在一起不一定每次都要大吃大喝、放縱消遣，可以一起去郊外散散心、欣賞一些高雅藝術(shù)，讓相聚帶來愉悅輕松的感受，成為一次心靈按摩。最后，家庭永遠(yuǎn)是最踏實的心靈港灣，多給家人一個溫暖的笑臉、一個深情的擁抱，和他們一起做做家務(wù)、曬曬太陽，相信你會收到更多無價的回報�？傊�，讓自己多一點熱情、多一點主動，別讓沉默變成冷漠，傷害無辜的心靈。