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六招教你化解年終職場焦慮

六招教你化解年終職場焦慮

 又近年底,不少人開始打起自己的小算盤,而能實現(xiàn)自己理想的人并不是大多數(shù),甚至不少人久而久之產(chǎn)生一種不安的情緒,換上了年終職場焦慮。心理專家告訴你怎么做化解這份壓力。

 
不少職場人都希望在這個即將新舊交替的時候有點作為,無論是通過跳槽,換分更好的工作,還是跟領導要求加薪升職,年底都是最好的時機,錯過了可能又要等一年。所以,不少人都開始打起自己的小算盤,而能實現(xiàn)自己理想的人并不是大多數(shù),甚至不少人久而久之產(chǎn)生一種不安的情緒患上了年終職場焦慮。心理專家提醒,職場年底的“小算盤”無論成與不成,都要學會保持平和的心態(tài)。
 
專家指點年底職場六大高招
 
面對即將忙碌的年底職場,心緒不能平靜的職場人年底主要該做些什么?資深職場專家指點了年底職場六大高招。
 
高招一:跳槽可以緩行
 
還準備跳槽的職場人士請"稍息”,年底千萬不要異想天開逆大勢去跳槽。這個時候跳槽,無疑是職位少、風險大,一旦抓不到位置,那就要耐心接受幾個月找工作的煎熬,甚至無法安心過好春節(jié)。如果前段時間沒有經(jīng)過更多的思考就已經(jīng)跳到求職大軍的隊伍里,那么,剩下的辦法就是請專業(yè)部門進行快捷推薦,否則,就要與求職大軍里的同仁并肩戰(zhàn)斗到明年春節(jié)之后,那心態(tài)可想而知。
 
高招二:職業(yè)規(guī)劃不可少
 
今年職場上的你,可能是一帆風順,可能是步履艱難,不管怎樣,明年要走好。而只有做好職業(yè)規(guī)劃,職業(yè)才能走好。對自己進行科學定位之后,沿著"主干道”補充知識,爭取在短時期內(nèi)上到更高一層的平臺。明年規(guī)劃應做好以下幾點:1、目標數(shù)字化:時間化、數(shù)量化、金額化;2、行動具體化:執(zhí)行計劃、落實方法、信息反饋;3、學習充電計劃:自我充電計劃、中長期目標、硬件升級計劃、軟件升級計劃;4、人脈建立規(guī)劃:學會溝通、建立自己的人脈圈、與上司關系、與同事關系、融入團隊。