白領(lǐng)們最大的問(wèn)題是什么呢?健康?工作?NO!是壓力!在當(dāng)今快節(jié)奏的生活面前，壓力是白領(lǐng)們面臨的最大問(wèn)題之一，大部分的白領(lǐng)都認(rèn)為自己或多或少的存在心理問(wèn)題，而這些問(wèn)題的根源就是繁重的壓力。壓力越來(lái)越大，興趣越來(lái)越少，工作熱情也越來(lái)越低，有些白領(lǐng)甚至開始自暴自棄、破罐子破摔。那么如何才能將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，重拾對(duì)工作的熱情呢?接下來(lái)就跟著專家來(lái)看看吧!

第一、開個(gè)玩笑。

幽默能給人注入熱情，消除緊張，使情緒狀態(tài)達(dá)到頂峰。適當(dāng)開玩笑、說(shuō)個(gè)笑話，會(huì)給工作增色不少。就像幽默大師哈維·明迪斯博士所說(shuō)的，我們有選擇悲劇或喜劇的自由。

第二、“享受”挑戰(zhàn)。

不如意時(shí)，人們習(xí)慣于把辦公室看成“地獄”，卻沒(méi)有想過(guò)，地獄和天堂只是一念之差，消極看待會(huì)讓自己更加疲憊。把挑戰(zhàn)看成對(duì)自己能力的肯定，能享受到特別的愜意和滿足感。

第三、改善環(huán)境。

隔一段時(shí)間，找些喜歡的裝飾品，給辦公桌換個(gè)裝扮，創(chuàng)造一個(gè)新鮮環(huán)境，不僅能激發(fā)好奇心，對(duì)提高工作興趣也大有好處。此外，把代表工作成就的紀(jì)念品擺出來(lái)，也能刺激自信心和工作斗志。

第四、熱愛“麻煩”。

工作中，棘手的難題一個(gè)接一個(gè)，令人頭痛。可是，“辦法總比困難多”，若能控制不良情緒，用逆水行舟的勇氣面對(duì)，便能激發(fā)潛能、戰(zhàn)無(wú)不勝。比起一帆風(fēng)順，相信這時(shí)你能得到更大的成就感。

看了以上內(nèi)容，相信大家對(duì)于如何將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力的方法都有了自己的理解。壓力不可小覷，平日的小壓力若不及時(shí)的緩解，久而久之就會(huì)產(chǎn)生很大的影響，有時(shí)甚至?xí)�讓自己陷入心理疾病的困擾之中。導(dǎo)致自己的身心受到傷害，工作和生活都受到影響，這絕不是大家想要的結(jié)果。因此平日的減壓和緩解情緒的方法就顯得十分重要，希望以上內(nèi)容能夠幫到大家。