職業(yè)熱情對(duì)職場中的人非常重要，但是生活中的各種因素都會(huì)讓我們發(fā)現(xiàn)，自己沒有了起初的工作熱情，如何讓自己輕松找回自己對(duì)工作的渴望和熱情呢？

職業(yè)熱情枯竭的高發(fā)人群主要包括助人工作者、工作投入者、高壓力群體及自我評(píng)價(jià)低者。調(diào)查顯示，作為心理從業(yè)人員的心理咨詢師，因其工作的助人性質(zhì)，反而是最容易患枯竭的行業(yè)，其次是教師、新聞工作者、警察，醫(yī)護(hù)人員等。

畫一張人生地圖

枯竭職業(yè)人心語：30歲的我已經(jīng)在這家跨國公司里做了8年，其間，我用了5年的時(shí)間從一個(gè)實(shí)習(xí)生手腳并用地爬到了部門經(jīng)理的位置，一切對(duì)我來說已經(jīng)駕輕就熟。但是，這種過于安逸的生活不僅沒有讓我感到輕松，反而越來越煩躁，我不知道以后的20年是否永遠(yuǎn)將是今天的拷貝。我成了被慣性推著走的、沒有方向的人。

建議：你需要做一個(gè)生涯規(guī)劃，確立人生的大方向與目標(biāo)，這有助于你在工作中自我定位。如果你一時(shí)找不到生涯目標(biāo)，不妨將現(xiàn)階段的個(gè)人目標(biāo)與公司的發(fā)展相配合，與同事共同討論一些方案，擬幾個(gè)目標(biāo)或計(jì)劃，再拆解成每天的工作進(jìn)度，這樣你就不會(huì)感到迷失在工作堆中，找不到方向。

自創(chuàng)工作成就感

枯竭職業(yè)人心語：這是我大學(xué)畢業(yè)后的第一份工作，房地產(chǎn)公司的銷售部秘書，我的職責(zé)就是打字、準(zhǔn)備合同、播放售樓部的背景音樂……兩年了，我每天就這樣機(jī)械地做著這類腦子都不用動(dòng)的工作。這份工作對(duì)我來說沒有挑戰(zhàn)，不需要激情，學(xué)不到東西。

建議：一個(gè)人的工作態(tài)度，也會(huì)影響一個(gè)人的工作情緒。如果你的工作態(tài)度總是消極的，當(dāng)然不會(huì)有成就感。即使在為售樓處播放背景音樂這樣簡單的工作中，你也可以找到成就感，你為什么不嘗試根據(jù)不同的天氣、不同的氛圍選擇不同的音樂呢?這也是一種需要靈感、需要?jiǎng)?chuàng)新的工作。記住，沒有乏味的工作，只有乏味的人。

找到合適的職位

枯竭職業(yè)人心語：內(nèi)向的我在這家酒店的公關(guān)部屬于另類，我一向自知，和其他女同事相比，沉默的我是篤定搶不來風(fēng)頭的。于是，做美工的我專心地把工作做到近乎完美。誰知，老板竟然欣賞我踏實(shí)肯干，在原來的部門經(jīng)理跳槽后提拔我做公關(guān)部經(jīng)理。任職不到一年，我?guī)缀醣还ぷ髦舷⒘耍汗�關(guān)部經(jīng)理任務(wù)雜、要求高，應(yīng)酬多，讓我感到壓力重重。從老板的臉色中我讀到了越來越多的不滿，而我也對(duì)這份工作產(chǎn)生了前所未有的厭煩。

建議：如果目前你的職位不是你所愛，僅僅是因?yàn)殄X才疲于應(yīng)付，那還是勸你長痛不如短痛，找個(gè)機(jī)會(huì)向老板言明自己的處境和期望，坦陳這一崗位不適合自己的理由，讓老板幫助你找一個(gè)能發(fā)揮自己專長的位置。