相信大家對自閉癥這個詞語并不陌生，那么，你聽說過職場自閉癥嗎?顧名思義，它是因為工作而引起的自閉癥。都有哪些癥狀呢?今天，小編就帶著大家來看一看職場自閉癥究竟是怎么一回事。

鴨梨山大啊，腦子里時時刻刻都在想明天寫什么題材的文案，有時候晚上做夢都夢到領(lǐng)導(dǎo)催稿。上班時忙忙碌碌，累得頭昏腦漲，根本沒心情參加同事組織的活動。”在某公司做文案策劃的小劉說。她本來就不愛說話，不善交際，加上工作繁忙，平時根本不想?yún)⒓油�事組織的任何活動，也不想理會任何人，看見領(lǐng)導(dǎo)更是能躲就躲。

“我覺得自己好像得了‘職場自閉癥’。”在某事業(yè)單位工作了半年的90后小周說，“我本來挺愛說話的，如今卻漸漸變得‘自閉’起來，單位同事都是60、70后，80后都很少，喜歡的東西更是不一樣，沒人和我聊天，大小活動沒我的份，開玩笑總也插不上嘴，感覺自己像是成了一個‘邊緣人’”。

針對上述情況，中華醫(yī)學(xué)會心理衛(wèi)生協(xié)會的一位會員主任介紹，由于現(xiàn)代社會壓力大，生活節(jié)奏快，有不少人因工作、社會壓力等原因，出現(xiàn)了類似“自閉癥”的癥狀。

他說，“職場自閉癥”主要表現(xiàn)為：平時喜歡獨(dú)來獨(dú)往;做事過于“低調(diào)”;開會時盡可能往后坐，不想發(fā)表任何意見;工作時不善于與同事溝通，總是悶頭做事;從不參加同事之間的活動;遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見領(lǐng)導(dǎo)故意繞行;跟客戶打交道盡量選擇郵件或聊天軟件。

導(dǎo)致這種癥狀出現(xiàn)的原因有很多。比如，工作壓力太大;性格原因，不善于交際;對工作沒有興趣。

當(dāng)出現(xiàn)職場自閉癥的時候，可以通過以下幾種方法緩解：首先，可以多參加一些集體活動，調(diào)整自己的不良心態(tài)。其次，可以閱讀一些人際溝通、自信心訓(xùn)練方面的書籍，并在職場中加以實踐。另外，如果感覺自己難以解決問題，應(yīng)及時請求心理醫(yī)生的幫助，或者找親朋好友說說心里話，舒緩壓力。最后，要多肯定自己，樹立信心，并學(xué)會主動與同事溝通。

職場自閉癥會影響身心健康，遇到困難和壓力時要及時緩解，避免身心處于亞健康狀態(tài)。只有身心健康，才能高效率地投入工作。