在大城市工作的白領(lǐng)，都要面臨在單位或者單位附近吃午餐的問(wèn)題。吃什么，跟誰(shuí)一起吃，聊些什么話題，都是讓人頭疼的煩惱。于是，不知不覺(jué)中衍生了一個(gè)新的網(wǎng)絡(luò)詞匯“午飯恐懼癥”。

網(wǎng)友：午飯讓人糾結(jié)、頭疼

作為上班族，你一定遇到過(guò)類似情況，一到午餐時(shí)間就和同事商量吃什么，或者不想?yún)⒓油�事的飯局，自己一個(gè)人也不知道吃什么。在微博上，白領(lǐng)的這一困擾毫無(wú)疑問(wèn)正在加劇，根據(jù)3日新浪微博熱搜榜排行，“中午吃什么”被搜索了138158次，排搜索熱詞第一。搜索次數(shù)比第二位高出一倍多。

網(wǎng)上，“中午吃什么”正引發(fā)上班族大訴苦，網(wǎng)友“anna”自稱，自己有嚴(yán)重的午餐煩惱癥，每天要思考三個(gè)問(wèn)題：早上吃什么、中午吃什么、晚上吃什么，而午飯是最頭疼的。

網(wǎng)友“留下生命的全部”也表示有同感。他稱自己每天上班先想中午吃什么，更要命的是公司離吃飯的地方很遠(yuǎn)，只有半小時(shí)吃飯時(shí)間，吃個(gè)飯完全是在搶。

七成重慶白領(lǐng)有“午餐煩惱”

近年來(lái)，“午飯恐懼癥”是網(wǎng)絡(luò)盛行的流行詞匯之一，主要“癥狀”表現(xiàn)為一些上班族在單位沒(méi)有食堂的情況下要在外面吃飯，然而有些人常常在吃飯的時(shí)間選擇逃避，在該吃飯的時(shí)間并不感覺(jué)到餓，過(guò)了吃飯的時(shí)間反而感覺(jué)到餓才去吃。每到中午，不少高校學(xué)生、國(guó)企人員、公務(wù)員，甚至辦公室的清潔阿姨都感嘆：“不知吃點(diǎn)什么好，更不知道該跟誰(shuí)吃。”

2012年，有媒體發(fā)起“重慶白領(lǐng)午餐調(diào)查”，1.5萬(wàn)余人參與其中。調(diào)查結(jié)果顯示，近七成白領(lǐng)都有“午餐煩惱”。

網(wǎng)上還有調(diào)查顯示，職場(chǎng)新人患上“午飯恐懼癥”的正不斷增加。加入一個(gè)新的工作環(huán)境，他們有的擔(dān)心跟公司前輩一起吃午飯會(huì)有壓力很拘謹(jǐn)，有的又因?yàn)檎也坏揭黄鸪燥埖耐�事被孤立，所以產(chǎn)生了午飯恐懼癥。職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)相當(dāng)激烈，職場(chǎng)人除了謹(jǐn)慎做事小心做人外，交際應(yīng)酬更是有著諸多講究。

調(diào)整心態(tài)積極融入社交圈

對(duì)于午飯煩惱，網(wǎng)友們也在微博上紛紛出謀劃策，有網(wǎng)友建議自帶午餐到單位吃，營(yíng)養(yǎng)豐富。有的則建議點(diǎn)外賣，直接送到辦公室吃。還有網(wǎng)友建議單位、公司開設(shè)食堂。

也有專家建議，有“午餐恐懼癥”的白領(lǐng)應(yīng)該建立一種積極的人生態(tài)度和樂(lè)觀的生活方式，勇敢地融入他人的交際圈，多與同事交流，敞開心扉，分享自己生活、工作中的喜怒哀樂(lè)。”