當(dāng)今社會(huì)的快節(jié)奏和繁忙的工作讓大多數(shù)人都喘不過(guò)氣來(lái)，長(zhǎng)期處于高壓力以及快節(jié)奏的環(huán)境之下，很容易讓人患上職業(yè)衰竭癥。下面就讓我們來(lái)看看那些行為顯示你已患上了職業(yè)衰竭癥。

職業(yè)衰竭癥有五大常見(jiàn)心理癥狀：郁、急、躁、煩、乏。具體表現(xiàn)為：發(fā)病者深感自己現(xiàn)在心情低落，腦子反應(yīng)變得　比從前慢;和人共事、交流顯得沒(méi)有耐心、很急躁;心急火燎有暴力傾向，容易罵人和打孩子等;精神總是很緊張，但又無(wú)法集中注意力，終日在恍恍惚惚中痛苦但無(wú)法自拔;總是感覺(jué)很累，做任何事情都沒(méi)有精力。

“職業(yè)衰竭癥會(huì)給個(gè)人和家庭帶來(lái)很大的痛苦，但不是不可以防治。”劉鐵榜表示，身患其癥的人可以果斷而有意識(shí)地從困境中退一步撤離出來(lái)，寫不出文章的作家可以選擇去下鄉(xiāng)體驗(yàn)生活、采采風(fēng);科學(xué)家走出實(shí)驗(yàn)室去講講學(xué)、開開會(huì);藝術(shù)家去漂洋留學(xué)或訪問(wèn);家人、朋友多給他們一些傾訴的機(jī)會(huì)等都是有效的辦法。

再反觀自身，對(duì)照一下在日常工作生活中是否也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)上述的心理狀態(tài)，要是有，建議及早的重視起來(lái)，有意識(shí)的要在工作學(xué)習(xí)之余注意調(diào)整心態(tài)以及控制情緒了。

好文推薦:

測(cè)試：你的錢你自己可以掌管好嗎？ >>>

測(cè)試：2014年你將會(huì)好運(yùn)連連嗎？ >>>

男人心理：最想讓自己女人露的部位 >>>

盤點(diǎn)男人最愛(ài)的壞女人的類型及特征 >>>

周公解夢(mèng)：夢(mèng)見(jiàn)許多錢代表什么意思 >>>

生活中常見(jiàn)的5大病態(tài)心理你有沒(méi)有 >>>