你經(jīng)常加班嗎？你經(jīng)常因?yàn)樵谏习鄷r(shí)間工作沒有完成而將工作帶到家里面嗎？你被人說(shuō)成是工作狂嗎？如

果你回答是的，那很不幸的告訴你，你工作的效率有待提高了。

“工作狂”被用來(lái)形容那些強(qiáng)制性沉迷于工作，并長(zhǎng)時(shí)間保持這種狀態(tài)的員工。但是，如果你認(rèn)為拼命工

作，把公司當(dāng)家就能給你帶來(lái)成功和晉升，那就錯(cuò)了。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，意大利帕多瓦大學(xué)最新

研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)分沉迷工作，既傷身，又影響效率。

該研究小組調(diào)查了私人企業(yè)的322位員工在15個(gè)月內(nèi)的表現(xiàn)。每個(gè)被調(diào)查者填寫了一份自我評(píng)估報(bào)告用來(lái)

確定他們的“工作狂特征”等級(jí)，并由心理學(xué)家對(duì)他 們進(jìn)行心理壓力評(píng)測(cè)，上司則對(duì)他們的工作表現(xiàn)進(jìn)

行評(píng)估，他們的病假時(shí)長(zhǎng)也被納入考察范圍。結(jié)果顯示，強(qiáng)制自己過(guò)度工作的員工的心理與生理壓力較高

，工作表現(xiàn)變差、請(qǐng)病假缺席時(shí)間變長(zhǎng)。

研究者認(rèn)為，經(jīng)常加班加點(diǎn)、把工作帶回家，或用太多時(shí)間來(lái)思考工作，甚至把過(guò)多的感情投入在工作上

，意味著工作狂們沒有時(shí)間來(lái)用于自我“恢復(fù)”。研究者強(qiáng)調(diào)，在努力工作之后，必須要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間用

于生理與心理的放松和恢復(fù)，以保障身體機(jī)能的最佳狀態(tài)。

如果你是工作狂，改變一下自己的工作方式和習(xí)慣吧，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的工作會(huì)導(dǎo)致心理壓力不斷增加，從而

更不能很好地面對(duì)工作。所以，從現(xiàn)在開始，重新審視自己的工作方式和方法，行動(dòng)起來(lái)。