對(duì)于職場(chǎng)中的朋友們來說，只有保護(hù)好自己的心理健康，自己在應(yīng)對(duì)工作的事情時(shí)才能更加理智和從容，而在當(dāng)下快節(jié)奏的生活中，大家是否知道我們?nèi)绾巫霾拍苡行У谋Ｗo(hù)好自己的心理健康呢？

職場(chǎng)人如何保持身心健康

第1日的衷告：經(jīng)常給人一個(gè)驚喜給朋友一個(gè)驚喜，能增進(jìn)友誼;給家人一個(gè)驚喜，能帶來無比的歡樂;給孩子一個(gè)驚喜，能激發(fā)其活力;給同事一個(gè)驚喜，能融洽良好的人際關(guān)系;一聲輕輕的問候，一份貼心的關(guān)懷，能給人意想不到的溫暖。把自己的快樂告訴他人，大家共享其樂融融。驚喜不要去刻意炮制。

第2日的衷告：善于彌補(bǔ)別人的不足不要與光彩奪目的人相處，這樣只會(huì)暴露你的缺陷。不要與愛挑剔的人相伴，這樣只會(huì)顯示你的缺點(diǎn)。與“太陽(yáng)”型的人在一起，只會(huì)灼傷自己。與互補(bǔ)型的人在一起，事業(yè)會(huì)蒸蒸日上。避人所長(zhǎng)，補(bǔ)已之短，這樣會(huì)使自己成為不可缺的人。每日一言：找準(zhǔn)自己的位子，巧干!

第3日的衷告：孤獨(dú)是健康的大敵世上最悲哀的莫過于被群體所遺棄，世上最悲慘的莫過于離群索居，無論是被動(dòng)還是主動(dòng)的孤獨(dú)，寂寞總是包圍周身，時(shí)時(shí)吞噬心身。心靈的孤獨(dú)最容易毀滅一個(gè)人的生命。因?yàn)樯�存環(huán)境惡化而孤獨(dú)最懦夫，因?yàn)閭�(gè)人品行低劣而孤獨(dú)最報(bào)應(yīng)。偶爾獨(dú)處并非一定孤獨(dú)，只要心與群體相通。

第4日的衷告：君子愛財(cái)要取之有道不義之財(cái)不可取，勤勞致富是正道，合法才不會(huì)被繩之以法。切莫學(xué)：人為財(cái)死，鳥為食亡。勞動(dòng)、知識(shí)、智慧，是構(gòu)成財(cái)富的大廈;懶惰、無知、貪婪，則是引致死亡的深淵。君子愛財(cái)，一定取之有道，這樣的錢財(cái)，使人高枕無憂。每日一言：不義之財(cái)?shù)玫皆蕉嗨劳鲈娇�，而且餡餅不會(huì)從天上掉下來!

第5日的衷告：抱有感恩之心對(duì)人、對(duì)事深懷感激，就會(huì)朝氣蓬勃，就會(huì)豁達(dá)睿智，就會(huì)好運(yùn)常有，就會(huì)格外珍惜生命，就會(huì)熱愛生活，就會(huì)有充實(shí)的人生，就會(huì)遠(yuǎn)離煩惱，就會(huì)愉悅之情常有，就會(huì)感覺天地更加寬廣。每日一言：感謝一切應(yīng)該感謝的，多感謝，少抱怨!

第6日的衷告：學(xué)無止境學(xué)習(xí)從來沒有夠的時(shí)候。人的一生要學(xué)的東西有很多，應(yīng)該有的放矢，缺什么，補(bǔ)什么，這樣才能事半功倍。學(xué)習(xí)有利于人生的進(jìn)步，還有利人于生活的充實(shí)。因?yàn)閷W(xué)不夠，就會(huì)謙虛、謹(jǐn)慎。越學(xué)越會(huì)覺得自己無知、渺小，則自己的感悟和收獲就越大。每日一言：終生學(xué)習(xí)，越學(xué)越年輕。

第7日的衷告：丟棄過去的“我”，拓展現(xiàn)在的“我”丟棄是為了放下包袱，輕裝前進(jìn);拓展是為了擴(kuò)大自己的領(lǐng)域，產(chǎn)生全新的自我。人前行沒有丟棄，就不能真正超載自我，就會(huì)永遠(yuǎn)拘泥于狹窄的怪圈，就會(huì)過分謹(jǐn)慎，直至愚蠢。每日一言：走出自我的框架，備忘錄：“慈悲喜舍”。

接受上面的七個(gè)衷告，我們的心理健康會(huì)得到更好的保障，而我們的工作發(fā)展也會(huì)越來越順利，希望今天小編為大家分享的內(nèi)容對(duì)職場(chǎng)中人有所幫助。