男人要預(yù)防隱藏式憂郁癥。憂郁癥是最常見的一種心理健康疾病，而且不管是男性還是女性都可能會(huì)出現(xiàn)，尤其是面對(duì)的工作還有生活壓力越大，這種心理疾病出現(xiàn)就更頻繁，同時(shí)還有一些憂郁癥是隱藏的，那么怎么預(yù)防呢？

雖然美國國家衛(wèi)生研究院指出，女性憂郁癥患者約為男性的兩倍，卻已有不少精神醫(yī)學(xué)專家分析，或許女性患者真的比男性多，但也可能是男人不愿承認(rèn)、不愿出面求助，導(dǎo)致表面上的數(shù)字較少而已。

研究男人憂郁癥多年的治療師李爾在美國心理學(xué)會(huì)年會(huì)中提出，大約近7成男性憂郁癥患者未被診斷出來，男人慣以其它行為掩飾，李爾稱之為“隱藏式憂郁癥”。尤其是生活在中國都市的男人，注重面子，將精神科視為軟弱、羞恥的象征，隱藏式憂郁癥的男性人數(shù)可能不少。

非典型憂郁癥狀男性憂郁癥和女性最大的不同在于，男人非常容易生氣，經(jīng)常以酒精、藥物濫用掩蓋憂郁情緒。除了易怒、酗酒、藥癮之外，有的人會(huì)以工作狂、一點(diǎn)小刺激就抓狂、摔東西、狂賭、沖動(dòng)行為，如開快車，這些癥狀表面上看是男子氣概的表現(xiàn)，其實(shí)是使自己、家人或醫(yī)生受到蒙蔽，更有甚者，許多家庭暴力問題也與憂郁癥有關(guān)，潛在患者隱藏在社會(huì)各角落。

男性憂郁癥患者癥狀并不明顯

女性比較愿意通過和好朋友聊天訴苦解郁，而男人即使聚眾聊天，話題也多與工作、國家大事有關(guān)。累積久了，情緒堆在心底，形同“悶燒鍋效應(yīng)”。精神科專家指出，情緒悶燒到一定程度就得找出口宣泄，否則就會(huì)引發(fā)生理和心理方面的疾病。生理疾病常見的是消化性潰瘍、心臟血管等疾病，心理問題就是可能患上憂郁癥，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)暴力傾向和精神異常。

男人并不是所有的憂郁癥的癥狀都是可以直接看的出來的，可是就是這些隱藏性的憂郁癥同樣也會(huì)成為影響我們心理健康的大問題，所以這些心理疾病的預(yù)防工作是我們絕對(duì)不能夠輕忽視。