一直以來(lái)，男人都被定位成性愛中的‘積極分子’。事實(shí)上，在性方面男人時(shí)常會(huì)感到緊張和擔(dān)心，唯恐自己表現(xiàn)不佳，強(qiáng)生專家為男性朋友們介紹了以下幾種最常見的恐懼和應(yīng)對(duì)方法。

1.“是不是陽(yáng)痿了?”

無(wú)論哪國(guó)男性，對(duì)陽(yáng)痿的恐懼都排在第一位。陽(yáng)痿在醫(yī)學(xué)上稱為勃起功能障礙(ED)，具有諷刺意味的是，恐懼本身才是ED的最大原因。臨床統(tǒng)計(jì)顯示，90%的病例與精神心理因素有關(guān)。

應(yīng)對(duì)策略：充足的前戲可以幫助男性充分勃起。不要總是把目光盯在性器官上，配偶的理解與合作對(duì)克服心理性ED起到了重要作用。

2.“射精太快了。”

在激情迸發(fā)時(shí)，一些男人會(huì)擔(dān)心射精過(guò)快，不能讓伴侶獲得高潮。早泄問題見于各個(gè)年齡段，如果不及時(shí)應(yīng)對(duì)，往往會(huì)形成惡性循環(huán)。

應(yīng)對(duì)策略：很多男性誤以為“馬拉松”才是性能力強(qiáng)的表現(xiàn)。其實(shí)只要陰莖充分勃起，并在陰道內(nèi)持續(xù)運(yùn)動(dòng)2分鐘以上，再配合適當(dāng)?shù)男约记�，女性一般都能得到滿足。

如果的確時(shí)間太短，雙方都不滿意，可以放緩性愛速度，用停動(dòng)結(jié)合的方法來(lái)改善。

3.“那里的尺寸太小。”

男人“那里”的長(zhǎng)短問題，自古就備受關(guān)注。一些男性出于好奇心，還會(huì)在浴池偷偷與周圍的人比較大小，一旦發(fā)現(xiàn)自己的陰莖短小，便會(huì)產(chǎn)生自卑心理。其實(shí)，人的陰莖和身材高矮、胖瘦、五官大小一樣，存在著眾多差別。

應(yīng)對(duì)策略：研究指出，亞洲男性陰莖平均長(zhǎng)度8.08厘米，周長(zhǎng)8.11厘米，勃起平均有效長(zhǎng)度為12.4厘米。但這些測(cè)量只能作為一個(gè)參考。此外，常態(tài)下同一個(gè)人的陰莖長(zhǎng)度也不恒定，如緊張、寒冷或嚴(yán)重疲勞時(shí)都可使陰莖短縮。

如果陰莖在青春期前短于2.5厘米，青春期后短于5厘米，而且沒有勃起功能;同時(shí)第二性征發(fā)育不良，性功能障礙，才可認(rèn)為是陰莖發(fā)育不正常。