心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

　　1、智力狀況正常

　　2、情緒情感穩(wěn)定樂觀

　　3、意志堅(jiān)定能夠自制

　　4、人際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧

　　5、具有適度的反應(yīng)力

　　6、自我接受

　　7、心理行為符合年齡特征

　　在碰到挫折情境時(shí)，常見的有效應(yīng)對(duì)策略：

　　1、理智的壓抑。有意識(shí)的壓抑、控制、延緩不合理的行為。

　　2、升華。將不合理的行為和想法導(dǎo)向崇高的方向，使其具有建設(shè)性和有利于社會(huì)及本人。

　　3、補(bǔ)償。個(gè)人所追求的目標(biāo)、理想受到挫折時(shí)，改變活動(dòng)方向，以其他可能成功的活動(dòng)來代替，從而彌補(bǔ)或減輕心理上的不適感。

　　4、幽默。

　　5、合理宣泄。傾訴、哭泣等。

　　6、尋找心理醫(yī)生。