案例介紹
　　一名姓錢(qián)的青少年學(xué)生前來(lái)咨詢(xún)說(shuō)，我在班上學(xué)習(xí)很刻苦，經(jīng)常拿第一，如果有時(shí)當(dāng)不了第一。就感覺(jué)會(huì)被別人說(shuō)而感到很難受，我該怎么辦呢？

案例分析
　　首先給青少年介紹并講解有關(guān)的科學(xué)知識(shí)。

　　青少年對(duì)別人的關(guān)于自己的評(píng)價(jià)特別在意，如果有人評(píng)價(jià)不合事實(shí)或者不公正就會(huì)引起某種憤怒情緒。他們對(duì)自己的評(píng)價(jià)一般落后于對(duì)別人的評(píng)價(jià)，因而對(duì)自己的評(píng)價(jià)往往偏高，對(duì)別人的評(píng)價(jià)往往吹毛求疵。

　　在咨詢(xún)時(shí)我為青少年仔細(xì)分析，并且給了青少年參考性的意見(jiàn)，最終讓青少年自己決定該怎么做。

　　1．肯定自己的優(yōu)點(diǎn)。好學(xué)，有上進(jìn)心強(qiáng)永遠(yuǎn)都是對(duì)的，值得大家學(xué)習(xí)的。

　　2．要看到每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和不足�？梢栽谝粡埣埳戏謩e寫(xiě)上自己和競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的優(yōu)點(diǎn)和不足。對(duì)照著找到自己的差距，要看到身體條件的差異，起點(diǎn)高低等種種原因。多給自己一些肯定，從而爭(zhēng)取下一次趕上去。