“如果心情不好，就去超市捏捏方便面！”一位在廣告公司上班的年輕白領(lǐng)在QQ簽名中寫道。日前，島城出現(xiàn)了一個(gè)新的群體——“捏捏族”，多由年輕白領(lǐng)組成，因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ�，他們選擇到超市里揉捏餅干等食品宣泄情緒。

專家表示，宣泄壓力可以選擇語言溝通、體育鍛煉等正當(dāng)方式，但不應(yīng)為了發(fā)泄而危害社會(huì)。

記者隨后走訪市內(nèi)多個(gè)超市發(fā)現(xiàn)，幾乎每個(gè)超市都存在食品被虐待的現(xiàn)象。損壞的食品主要有餅干、方便面、蛋糕、速凍水餃等，還有各種罐裝飲料被擰開瓶蓋“放氣”。

10日下午，寧夏路一家超市的導(dǎo)購(gòu)員尹女士告訴記者，在平常的工作中，經(jīng)常能遇到這樣的情況，“一般是一些年輕人愛捏餅干，這樣的餅干很難賣，只能配上贈(zèng)品打折處理。”

香港中路家樂福超市方便面專區(qū)的銷售員張雪梅說，她經(jīng)常遇到年輕顧客拿起方便面揉捏，這些碎了的方便面沒法銷售，只好退回生產(chǎn)廠家。

部分顧客捏碎方便面、餅干，給可樂“放氣”，到底是為了什么？記者上網(wǎng)查詢相關(guān)信息發(fā)現(xiàn)，在北京、廣州、上海等經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)也有這種“捏捏族”。他們多為年輕人，由于工作、生活壓力大，于是來到超市以捏碎方便面、給可樂“放氣”等手段釋放壓力。

對(duì)此，市海慈醫(yī)院心理康復(fù)門診主任醫(yī)師孫榮華分析說，現(xiàn)在生活節(jié)奏快，很多白領(lǐng)或多或少地存在心理壓力，當(dāng)壓力積累到一定程度時(shí)，就需要通過某種方式宣泄出來，像“捏捏族”這種揉捏食品的做法就屬于行為宣泄的一種。“宣泄壓力有各種方式，但前提是不能做出打人、罵人、損壞物品等不當(dāng)行為，更不能為了發(fā)泄而做違法、危害社會(huì)的事情。”

那么，怎樣恰當(dāng)?shù)匦�泄壓力呢？孫榮華說，壓力大時(shí)不妨通過語言溝通、書寫等行為宣泄，“放松療法也是不錯(cuò)的選擇。”孫榮華介紹說，大家可以選擇體育鍛煉、從事體力勞動(dòng)和外出游玩等形式解開心結(jié)，“比如下班后去游泳、打球，周末約朋友爬山、觀海，或者到風(fēng)景優(yōu)美的地方散心，都是非常好的辦法。”