我們常常在生活中做出這樣的評(píng)價(jià)：“這個(gè)人過(guò)分自戀！”“那個(gè)人自我感覺(jué)太良好！”那么，自戀到底是什么意思？


自戀(narcissism)一詞見(jiàn)于歐美文學(xué)作品中，直譯成漢語(yǔ)是水仙花。這來(lái)自一個(gè)凄美的古希臘神話(huà)：美少年那西斯在水中看到了自己的倒影，便愛(ài)上了自己。每天茶飯不思，憔悴而死，變成了一朵花，后人稱(chēng)之為水仙花。精神病學(xué)家、臨床心理學(xué)家借用這個(gè)詞，用以描繪一個(gè)人愛(ài)上自己的現(xiàn)象。

自戀的人，往往都能“自得其樂(lè)”
人在剛出生的時(shí)候，只會(huì)吃、睡和哭。在這段時(shí)間，媽媽常常要給孩子喂奶，對(duì)孩子拍著、呵護(hù)著，讓孩子滿(mǎn)足生理需要的同時(shí)，還感受到了媽媽的溫暖、親情與關(guān)注。這時(shí)，孩子雖然不知道自己是誰(shuí)，但是，由于母親對(duì)孩子良好的照顧，孩子能夠逐漸體會(huì)到“親情”和“愛(ài)”。

隨著心理的發(fā)育，孩子逐漸能夠區(qū)分出母親和自己是兩個(gè)人，并在繼續(xù)依戀母親的同時(shí)，在心里會(huì)出現(xiàn)這樣的感受：“媽媽是愛(ài)我的。當(dāng)然，我自己也是很棒的，也是一個(gè)可愛(ài)的好寶寶。”這時(shí)，好媽媽已經(jīng)作為一種良好的形象，刻在孩子心里。當(dāng)媽媽一旦不在時(shí)，孩子心中有“好媽媽”形象，有“好媽媽”的愛(ài)和保護(hù)，就會(huì)感到自己是安全、可愛(ài)的。這種由“母親愛(ài)孩子”的現(xiàn)實(shí)轉(zhuǎn)化而來(lái)的“我很可愛(ài)”的感受，就構(gòu)成人們心中的“自戀”情感。
　　
如果在幼年的早期階段，媽媽雖然曾經(jīng)愛(ài)過(guò)孩子，但是后來(lái)就不夠關(guān)心照顧他了，會(huì)出現(xiàn)什么情形？例如把一歲的孩子送去爺爺奶奶或姥姥家代養(yǎng)———孩子曾經(jīng)嘗到過(guò)母愛(ài)的甘甜，而又突然過(guò)早缺失，孩子就會(huì)猛然感到自己的弱小和無(wú)能為力。他會(huì)認(rèn)為，自己是不可愛(ài)的，無(wú)法把握自己的命運(yùn)，因此就會(huì)產(chǎn)生不安全感、被遺棄感，感到恐懼與自卑。
　　
為了對(duì)抗這種難受的心理體驗(yàn)，他就開(kāi)始在心理上幻想著、盼望著“得到一位照顧我、絕對(duì)愛(ài)我的媽媽?zhuān)�而我要努力做個(gè)非�？蓯�(ài)的孩子，讓所有的人都喜歡我、愛(ài)我！”這樣的孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，對(duì)自己總是心存疑問(wèn)：“我可愛(ài)嗎？”“大家會(huì)喜歡我嗎？”并特別注重：“我如何才能讓別人喜歡我？如何才能得到大家對(duì)我更多的贊美？我會(huì)不會(huì)惹別人不高興？他們是否在討厭我？……”
由此可見(jiàn)，在幼年持續(xù)得到足夠母愛(ài)的孩子，長(zhǎng)大后會(huì)對(duì)自己有信心，感到自己有能力，認(rèn)為自己是可愛(ài)的，并敢于承認(rèn)缺點(diǎn)和不足，有勇氣面對(duì)現(xiàn)實(shí)。他們心中充滿(mǎn)理想，同時(shí)又能夠立足眼前、腳踏實(shí)地、勇于進(jìn)取。這樣的自戀，可以說(shuō)是比較健康的一種。
　　
而曾經(jīng)一度體驗(yàn)到母愛(ài)，很快又失去母愛(ài)的孩子，在今后的成長(zhǎng)過(guò)程中，他們對(duì)自己缺乏信心。他們渴望別人的愛(ài)，永不滿(mǎn)足地尋求著他人的贊美，卻不敢相信別人真的會(huì)愛(ài)自己。他們所做的一切努力，都是想證明自己是可愛(ài)的。面對(duì)自己的缺點(diǎn)和不足，他們聽(tīng)不得別人的批評(píng)，不能承受小的挫折和失敗。他們給自己樹(shù)立極高的理想，而這樣的理想往往是任何人都難以實(shí)現(xiàn)的。
　　
在堅(jiān)持“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求”的早期階段，他們可能比一般人做得更好。小的目標(biāo)達(dá)到之后，他們還會(huì)提出更高的目標(biāo)，直到把自己徹底挫敗為止。他們之所以這樣做，是因?yàn)樗麄儞?dān)心自己不夠可愛(ài)，會(huì)被他人所遺棄。由于目標(biāo)太高，當(dāng)他最終無(wú)法實(shí)現(xiàn)時(shí)，他會(huì)更加感到自己無(wú)能、悔恨、自我厭惡，抑郁自卑。這樣的自戀，就屬于不健康的自戀，實(shí)際上屬于假自戀，或不自戀。

健康的自戀相信自己是可愛(ài)的，并認(rèn)為這是不證自明的，不管別人評(píng)價(jià)如何。這樣的人首先對(duì)自己有一種基本的信任，認(rèn)為自己就是值得喜歡的，即使有人批評(píng)自己，也肯定是關(guān)心愛(ài)護(hù)自己。而不健康的自戀，則不相信自己是可愛(ài)的，總是需要通過(guò)別人的評(píng)價(jià)來(lái)證明。如果遇到批評(píng)，則一定不會(huì)認(rèn)為自己不好，別人是在對(duì)我進(jìn)行惡意攻擊。
　　
健康的自戀，能夠區(qū)分自己的想象與現(xiàn)實(shí)的差別，在面對(duì)理想的同時(shí)，立足于現(xiàn)實(shí)。對(duì)世界、對(duì)他人的評(píng)價(jià)都比較符合實(shí)際，能夠較寬容地對(duì)待自己和他人。不健康的自戀者，他們難以區(qū)分幻想與現(xiàn)實(shí)，凡事憑主觀想象。他們要求現(xiàn)實(shí)一定要達(dá)到“絕對(duì)美好”的程度，沉醉于自己的幻想。對(duì)他人強(qiáng)求，要求別人一定要對(duì)自己好，卻又不停地抱怨、感嘆人心叵測(cè)、生不逢時(shí)，在討好他人的同時(shí)，卻不信任他人，甚至對(duì)他人充滿(mǎn)深深的敵意。
　　
健康自戀的人，能夠區(qū)分自己與他人的不同。他們愛(ài)自己，也愛(ài)他人，尊重自己，也尊重他人，能夠平等、友好地與他人相處，希望自己過(guò)得好，也愿意別人得到幸福。而不健康的自戀者，他們難以區(qū)分自己與他人。表面上看上去他們自尊心很強(qiáng)，而實(shí)際上，卻是因?yàn)闊o(wú)法相信自己。他們往往以自我為中心到了不會(huì)為他人著想的地步。他們?cè)诳洫?jiǎng)別人的同時(shí)，總是要表明自己更優(yōu)秀，甚至不惜貶低他人來(lái)標(biāo)榜自己。
　　
健康的自戀與不健康的自戀是兩個(gè)相反的極端，更多的人是處在中間的某個(gè)位置，或者稍微更偏近健康的一端或不健康的一端。究其原因，我們需要真心實(shí)意愛(ài)自己。只有真誠(chéng)地愛(ài)自己，才能真誠(chéng)地愛(ài)他人和愛(ài)世界。