寒冬時(shí)節(jié)，在省城多家醫(yī)院作心理咨詢治療的人明顯增多，令人驚奇的是，這里也出現(xiàn)了剛剛涉足職場(chǎng)的年輕人和大學(xué)生的身影。

露露的苦惱

“到底是我有‘病’，還是別人有‘ 病’?我想不明白，很困惑，真是煩死了!”日前，在省精神衛(wèi)生中心女大學(xué)生露露(化名)十分激動(dòng)。

露露告訴記者，以前以為上了大學(xué)就輕松了，但沒(méi)想到課程這么密，學(xué)習(xí)還是很緊張，而且生活的時(shí)間和內(nèi)容全都由自己來(lái)支配，這和高三太不一樣了。這種學(xué)習(xí)生活使她內(nèi)心落差很大，甚至有些發(fā)蒙。她還告訴記者，從縣城考上來(lái)的她在當(dāng)?shù)貙W(xué)習(xí)成績(jī)是出類拔萃的，但來(lái)到大學(xué)才發(fā)現(xiàn)，周圍的同學(xué)都很優(yōu)秀，許多同學(xué)除了學(xué)習(xí)成績(jī)出色之外，在文體才藝方面也有專長(zhǎng)，讓她有了不小的失落感，自卑的情緒也越來(lái)越強(qiáng)烈。

最讓她忍受不了的是宿舍的集體生活：“我很喜歡獨(dú)處的生活，但是 8 個(gè)人在一起，很多生活習(xí)慣都不一樣，我們屋有的人晚上打電話聲音太大，有的人晚上床頭燈開得太久、太亮，還有的人張口閉口就‘縣里的小妮子’，讓我很反感，好幾次都和她們吵了起來(lái)，搞得宿舍氣氛很尷尬。我現(xiàn)在空余時(shí)間不在宿舍呆著，平時(shí)也很少與人交流，自己就像一下子掉到了一個(gè)黑洞里，覺(jué)得生活真的沒(méi)有意思。”

專家支招用微笑和寬容釋壓

省精神衛(wèi)生中心心理科主任邱惠敏：不少學(xué)生經(jīng)歷了高三時(shí)艱苦的學(xué)習(xí)后，感覺(jué)大學(xué)就是終點(diǎn)，但當(dāng)學(xué)業(yè)壓力接踵而至的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)大學(xué)并非想像的好，產(chǎn)生了沮喪、失望的情緒。在集體生活環(huán)境中，自我性格的異同點(diǎn)更加突出，極有可能出現(xiàn)一些摩擦，如果不懂得如何解決，就會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，從而選擇逃避，與他人漸漸疏遠(yuǎn)，最終開始回避學(xué)校生活，上網(wǎng)、逃課等，久而久之形成一種惡性循環(huán)，既耽誤了學(xué)業(yè)，也影響了個(gè)人的心理健康。解決的“藥方”應(yīng)該是微笑和寬容，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，笑對(duì)同學(xué)，原諒別人。有句話叫“投之木瓜，報(bào)之瓊瑤”，你的微笑和寬容會(huì)換取大家的回報(bào)，愉悅也會(huì)隨之而來(lái)，壓力也就釋然了。

小賈的困惑

小賈向記者傾訴半年來(lái)的職場(chǎng)經(jīng)歷時(shí)，困惑和疲憊寫在他的臉上。

小賈是去年7 月從省城某高校歷史系畢業(yè)的碩士研究生，由于學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，他一直躊躇滿志想在學(xué)校、博物館、研究所等單位找到一份專業(yè)對(duì)口的穩(wěn)定工作。然而，苦苦尋找發(fā)現(xiàn)這個(gè)理想十分遙遠(yuǎn)。抱著無(wú)可奈何的心情，小賈選擇在一家私營(yíng)企業(yè)落腳做了一名文員。

小賈說(shuō)，坐在辦公室里寫材料，了解產(chǎn)品情況，成了每天的工作。專業(yè)不對(duì)口總讓他有“英雄無(wú)用武之地”的失落，還有一種“半路出家”的自卑。周圍同事因他是碩士研究生又對(duì)他嫉妒、排擠，讓他工作環(huán)境雪上加霜。所以，一個(gè)月后他就離開了這里。隨后，又多次參加招聘會(huì)，“搶”到一某公司跑銷售的崗位。

跑銷售要經(jīng)常加班、出差，并且應(yīng)酬特別多，這讓他很厭煩，而平常看客戶臉色行事和每個(gè)月過(guò)高業(yè)績(jī)目標(biāo)又遠(yuǎn)離了自己的愿望，他再次離開了這家公司。后來(lái)他在某廣告公司做了業(yè)務(wù)員，干了一周，沒(méi)聯(lián)系成任何業(yè)務(wù)，一氣之下辭職成了“家里蹲”。

小賈憂心忡忡地說(shuō)，學(xué)習(xí)成績(jī)不如自己的同學(xué)大都找到了相對(duì)穩(wěn)定的工作，而自己依然沒(méi)有著落，懷疑自己是不是心理上出了毛病。

專家支招初入職場(chǎng)要踏實(shí)前行

邱惠敏：小賈的這種心理問(wèn)題并非個(gè)例，而是一種較為典型的職場(chǎng)新人適應(yīng)問(wèn)題。由于對(duì)工作現(xiàn)狀的心理準(zhǔn)備尚不充分，面對(duì)陌生而繁重的工作任務(wù)不自信、不滿意，初入職場(chǎng)的年輕人不要太急功近利，要把準(zhǔn)方向，踏踏實(shí)實(shí)，明白“不經(jīng)風(fēng)雨怎么見彩虹”的道理。