神經(jīng)一直繃得很緊

　　網(wǎng)友：我的神經(jīng)一直繃得很緊，感覺稍微一動(dòng)就要崩潰掉，尤其一個(gè)人的時(shí)候，感覺更甚。工作壓力、生活壓力，雖然我一直在調(diào)整，卻老覺得自己面臨一種無法言說的狀態(tài)。我只有硬著頭皮上，真累，無法正確調(diào)整狀態(tài)。

　　胡立榮：現(xiàn)代都市人普遍體會(huì)到工作和生活的勞累。就其原因從外在環(huán)境來說，主要來源于社會(huì)競爭、觀念多元和多變、知識(shí)信息爆炸、社會(huì)階層復(fù)雜多變等；就個(gè)人內(nèi)在因素而言，主要來自于自己的評(píng)估和分析、自我要求、應(yīng)對(duì)方式和方法等。

　　對(duì)于你當(dāng)前的情況，系統(tǒng)分析一下自己的處境，從眾多的重要工作和生活中，找出必須完成的，加以重點(diǎn)處理，而對(duì)于其他看上去很重要的事，其實(shí)意義并不重大的，給予冷處理，即使一輩子不完成，可能都沒關(guān)系。“舍得”，有舍才可能得；“得失”，得到了意味著失去。看看自己是否想得到的過多了。

　　生活在溫州壓力真大

　　網(wǎng)友：我覺得生活在溫州這樣的城市，壓力真的很大，孩子的教育，房子，車子，還有一些攀比風(fēng)。有時(shí)候，自己總是很容易發(fā)火。怎么樣才能緩解社會(huì)帶給我們的壓力呢！�。�！

　　胡立榮：有“兩較”最不可取，使我們倍感無奈和疲憊，那就是“計(jì)較和比較”。現(xiàn)在社會(huì)競爭中，總是有意無意地讓大家進(jìn)行比較。事實(shí)上，當(dāng)我們忙碌一輩子后，比贏了，算計(jì)對(duì)了，回過頭來又能留下什么？要學(xué)會(huì)在快樂地工作和生活的基礎(chǔ)上，我們慢慢地體會(huì)自己的能力是否得到部分的發(fā)揮，是否養(yǎng)活了自己和家人。

　　愛好和家庭如何平衡

　　網(wǎng)友：我是一個(gè)喜歡自由，喜歡旅行，看看外面的世界的人，現(xiàn)在結(jié)了婚，家里的那個(gè)不喜歡我一個(gè)人去旅行，他自己又沒時(shí)間陪我去，我感覺他對(duì)我的愛，已經(jīng)讓我有點(diǎn)失去自我了。我的人生目標(biāo)，和興趣，愛好，就是可以到處看看這個(gè)世界，欣賞一下這個(gè)世界。現(xiàn)在天天呆在家里，就是對(duì)著他，對(duì)著孩子，洗衣煮飯，感覺自己像個(gè)黃臉婆了，很郁悶�。。∥以撛趺礃釉谖业膼酆煤图彝ブ�間找一個(gè)平衡呢？？？

　　胡立榮：能理解你的矛盾和壓抑，只是選擇婚姻本身就意味著需要通過犧牲部分自由，來換取對(duì)方的接受。你先生對(duì)你的外出旅游，有一定的擔(dān)心，可能出于多種原因考慮：例如對(duì)你的安全不放心；對(duì)家里留下的事情單獨(dú)應(yīng)對(duì)有壓力；怕孤獨(dú)；經(jīng)濟(jì)壓力等。

　　先就業(yè)還是先讀研

　　網(wǎng)友：同事的女兒今年讀大三了，她為大學(xué)畢業(yè)后就工作還是去讀研而苦惱。她認(rèn)為，如果讀研的話，出來很大年紀(jì)了，年齡大了找人結(jié)婚難，她覺得很有壓力。

　　胡立榮：這是心理學(xué)上常用的一個(gè)案例：先就業(yè)還是先讀研？

　　對(duì)于生活中難于選擇的問題，說明問題的關(guān)鍵在于對(duì)得失的評(píng)估上，得失又總是相伴相隨，讓人煩惱不斷。

　　如果換一個(gè)角度，她女兒考研也有可能，說明成績和基礎(chǔ)都不錯(cuò)，值得開心；就業(yè)也不錯(cuò)，可以早點(diǎn)在年輕時(shí)選對(duì)象，找到歸屬，也值得開心。因此，難于選擇的問題，也就是說，不管結(jié)果如何，都不錯(cuò)。作為母親，尊重女兒的選擇，理解女兒的結(jié)果就行。

　　“老好人”會(huì)被看穿

　　網(wǎng)友：我在管理屬下時(shí)，常糾結(jié)于是做“老好人”，還是要按照要求去嚴(yán)格執(zhí)行，怎么辦？

　　胡立榮：一般來說，“老好人”遲早會(huì)被人看穿，但一開始常常會(huì)更容易被人所接納，但時(shí)間長了不利于他人的成長和進(jìn)步，也不利于工作；工作中的“老好人”，常常是建立在單位或集體利益損失的基礎(chǔ)上，所以如果你是本著為對(duì)方著想的話，說出你的感受，指出對(duì)方的問題，與對(duì)方進(jìn)行探討。管理者執(zhí)行制度是職責(zé)，他人也遲早會(huì)理解，如果為難時(shí)，可以先溝通，再執(zhí)行；同時(shí)作為管理者在下屬被處罰時(shí)，自身也應(yīng)承擔(dān)起連帶責(zé)任，甚至是主要責(zé)任，敢于向更高領(lǐng)導(dǎo)承認(rèn)責(zé)任。