出發(fā)之前她把遺書發(fā)給同事，但從未把遺書發(fā)給父母，外出歸來會(huì)把遺書處理掉

這次我將去瑯勃拉邦旅行，行期1周，如果遇到什么不測，你們要好生照顧自己，告訴我的爸爸媽媽還有姐姐，我愛他們。工作哪里有做完的時(shí)候，大家要及時(shí)行樂……”幾天前，紅星路某大廈內(nèi)，董潔(化名)很鎮(zhèn)定地把遺書用電子郵件的形式群發(fā)給同事。對(duì)于別人不解的眼光，董潔坦稱旅游、出差，甚至過年回家都會(huì)寫遺書，目前已達(dá)10余封。

地震改變一切

出行前的必修課 不寫心里不踏實(shí)

董潔是陜西人，今年25歲，3年前大學(xué)畢業(yè)后來到成都工作，目前是成都某公司的高級(jí)白領(lǐng)。她患有先天性貧血卻酷愛旅游，大學(xué)期間和工作中只要遇到節(jié)假日，便會(huì)邀約朋友一起出游。“地震改變了一切。”董潔說，“5·12”大地震讓她體會(huì)到生命是如此脆弱和渺小，“誰會(huì)希望自己以意外的方式結(jié)束美好的生命呢?”

2008年9月中旬，董潔和朋友計(jì)劃到海螺溝旅游，因?yàn)槁犝f海螺溝一些景點(diǎn)以險(xiǎn)聞名，自己又貧血，身體不好，加之心中揮之不去的“地震陰影”，擔(dān)心遭遇不測，她決定事先寫好遺書，以避免意外發(fā)生時(shí)毫無準(zhǔn)備。

董潔不僅用手寫好了遺書，還把電子文檔群發(fā)給部門每個(gè)同事。之后她還詢問同事，以確保每個(gè)人都收到郵件。

一年半時(shí)間內(nèi)，董潔不僅到深圳、杭州、老撾等地出差或旅游時(shí)寫遺書，甚至連回家過年也不忘“準(zhǔn)備后事”。目前，她已寫過10余封遺書。“當(dāng)初的焦慮變成一種習(xí)慣，控制不了。”董潔說，開始她只是焦慮，擔(dān)心自己會(huì)遭遇意外，后來寫遺書成了出行前的必修課，如果不寫就覺得心里空蕩蕩的，不踏實(shí)。

董潔說，她從未把遺書發(fā)給父母，“擔(dān)心他們接受不了。”而外出歸來后，她也會(huì)把手寫的遺書處理掉。

從吃驚到接受 還有同事想跟風(fēng)

“我們開始嚇了一跳!”董潔的同事張女士說，部門共15人，第一次收到董潔的遺書時(shí)，大家都直呼“太雷人了”。

張女士說，由于董潔是外地人，只身在成都打拼，身體也不好，曾在辦公室暈倒過幾次，加上她認(rèn)為旅游、出差遇上意外的可能性更大，這才導(dǎo)致了董潔寫遺書。“后來，我們也習(xí)慣了。”張女士說，2月6日單位放假，董潔回陜西老家過年，臨行前又給同事發(fā)了遺書郵件。部分同事認(rèn)為，董潔的行為顯得有些偏激和恐怖，但也會(huì)禮貌性地回復(fù)郵件。張女士對(duì)董潔的行為則表示理解，“這可能是她轉(zhuǎn)移壓力的一種方式吧。”

自董潔在出行前寫遺書后，單位的陳小姐也開始效仿，不過由于男朋友的竭力反對(duì)，她只能作罷。

街頭走訪

兩成人支持：這是對(duì)生命的正視

記者走訪了春熙路、紅星路等地，受訪人群中，20%的市民對(duì)提前寫遺書能夠理解。

市民劉先生說，一些事故的發(fā)生不可預(yù)料，地震、山洪、冰雹等天災(zāi)不可避免，除了這些意外因素，工作和生活的壓力也是都市白領(lǐng)提前寫遺書的重要原因。劉先生認(rèn)為，白領(lǐng)提前寫遺書和病危老人寫遺書大同小異，是對(duì)生命的正視，也是法律意識(shí)增強(qiáng)的表現(xiàn)。

八成人反對(duì)：減壓也要選方法

80%的市民很反感董潔提前寫遺書的行為。馬林是一位比較傳統(tǒng)的女士，她認(rèn)為董潔提前安排“身后事”，可能會(huì)“觸霉頭”。她說從沒想過死亡會(huì)出現(xiàn)在自己目前的年齡階段。除了覺得恐怖外，她還反問：“生活真的如此不安全嗎?”

還有市民表示，或許當(dāng)事人是壓力過大，或者跟風(fēng)而行。他們認(rèn)為，聽音樂、喝茶、談心等才是應(yīng)有的緩解壓力的正確方式，而不是以寫遺書這種極端的方式解壓，“那樣只會(huì)越解越壓!”

專家解讀

不要對(duì)正常生活憂心忡忡

■成都藍(lán)色港灣心理專家朱文波

現(xiàn)代社會(huì)里年輕人擔(dān)子越來越重，這種情況下，應(yīng)積極調(diào)適心態(tài)。不能調(diào)適好心理和認(rèn)知的人群很容易產(chǎn)生逃避心理。此外，對(duì)社會(huì)環(huán)境的評(píng)估產(chǎn)生偏差、環(huán)境的不確定性等因素又會(huì)使其缺乏安全感。這時(shí)，他們會(huì)將“萬一出現(xiàn)”的情況定義為五五分，甚至認(rèn)為一定會(huì)出現(xiàn)意外，進(jìn)而提前寫遺書。寫遺書從某種程度上說會(huì)讓當(dāng)事人感受到更大的壓力。

旅行、出差屬于正常的生活，不應(yīng)對(duì)此憂心忡忡。出于理性和未雨綢繆的心理寫遺書未嘗不可，但如董潔那般行為很容易導(dǎo)致出行恐懼癥，進(jìn)而發(fā)展成憂郁癥。如果寫遺書達(dá)到執(zhí)著，最好進(jìn)行積極的心理調(diào)整，或者去看心理醫(yī)生。